ไตระยะ 4 กินโปรตีนกี่กรัม

ไตระยะ 4: ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมเพื่อชะลอความเสื่อมและรักษาสุขภาพ

สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับภาวะไตวายเรื้อรังระยะที่ 4 การดูแลเรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณโปรตีนที่บริโภคเข้าไปในแต่ละวัน เนื่องจากโปรตีนมีผลต่อการทำงานของไตที่เสื่อมสภาพ

ทำไมต้องใส่ใจปริมาณโปรตีนในผู้ป่วยไตระยะ 4?

ไตมีหน้าที่หลักในการกรองของเสียออกจากเลือด หากไตทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ของเสียต่างๆ รวมถึงสารที่เกิดจากการเผาผลาญโปรตีนจะคั่งค้างในร่างกาย ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม ดังนั้น การจำกัดปริมาณโปรตีนที่รับประทานเข้าไป จะช่วยลดภาระการทำงานของไต และชะลอความเสื่อมของไตได้

ปริมาณโปรตีนที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยไตระยะ 4

โดยทั่วไป ผู้ป่วยไตวายเรื้อรังระยะที่ 4 ควรได้รับโปรตีนในปริมาณ 0.6 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน ตัวอย่างเช่น หากคุณมีน้ำหนัก 60 กิโลกรัม ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันคือ 36 กรัม (60 x 0.6 = 36)

ความสำคัญของการควบคุมโปรตีน

การควบคุมปริมาณโปรตีนที่เหมาะสม ไม่เพียงแต่ช่วยชะลอความเสื่อมของไตเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพโดยรวม ดังนี้

• ลดภาระการทำงานของไต: ช่วยให้ไตไม่ต้องทำงานหนักเกินไปในการกรองของเสียจากโปรตีน
• ควบคุมระดับของเสียในเลือด: ลดการสะสมของของเสียในเลือด ซึ่งจะช่วยลดอาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะไตวาย เช่น อาการบวม คลื่นไส้ อาเจียน และอ่อนเพลีย
• รักษามวลกล้ามเนื้อ: แม้ว่าจะต้องจำกัดปริมาณโปรตีน แต่การได้รับโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมก็ยังจำเป็นต่อการรักษามวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของร่างกาย
• ป้องกันภาวะขาดสารอาหาร: การจำกัดโปรตีนมากเกินไป อาจนำไปสู่ภาวะขาดสารอาหารได้ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสม

แหล่งโปรตีนที่ควรเลือกและหลีกเลี่ยง

เมื่อต้องควบคุมปริมาณโปรตีน ผู้ป่วยไตระยะ 4 ควรเลือกแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพดี เช่น:

• เนื้อปลา: มีไขมันต่ำและเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
• ไข่ขาว: ให้โปรตีนสูงและมีฟอสฟอรัสต่ำ
• เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน: ควรเลือกส่วนที่ไม่ติดมันเพื่อลดปริมาณไขมัน
• เต้าหู้: เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ย่อยง่าย

นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น:

• เนื้อแดง: มีปริมาณฟอสฟอรัสสูง
• ผลิตภัณฑ์จากนม: มีฟอสฟอรัสสูง
• อาหารแปรรูป: มักมีโซเดียมและฟอสฟอรัสสูง

คำแนะนำเพิ่มเติม

• ปรึกษาแพทย์และนักโภชนาการ: การวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
• อ่านฉลากโภชนาการ: ตรวจสอบปริมาณโปรตีนในอาหารก่อนรับประทาน
• กระจายปริมาณโปรตีน: แบ่งปริมาณโปรตีนที่ได้รับต่อวันออกเป็นมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ช่วยให้ไตขับของเสียได้ดีขึ้น
• ติดตามการทำงานของไต: พบแพทย์ตามนัดเพื่อติดตามผลการรักษาและปรับแผนการรับประทานอาหารตามความเหมาะสม

สรุป

การควบคุมปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยไตวายเรื้อรังระยะที่ 4 โดยควรได้รับโปรตีนในปริมาณ 0.6 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน การปรึกษาแพทย์และนักโภชนาการเพื่อวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสม รวมถึงการเลือกแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพดี จะช่วยชะลอความเสื่อมของไต รักษาสุขภาพโดยรวม และเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยไตระยะ 4 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ