วิธีลดอาการบวมจากการกระแทก กินยาอะไร

ลดบวม แก้ปวดเมื่อโดนกระแทก: ทำอย่างไรให้หายเร็ว

อาการบวมปูดหลังจากโดนกระแทก เป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะจากอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ ในบ้าน การเล่นกีฬา หรือแม้แต่เดินชนโต๊ะ เก้าอี้ อาการเหล่านี้มักจะมาพร้อมกับความเจ็บปวด ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว และรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน บทความนี้จะแนะนำวิธีลดอาการบวมและบรรเทาความเจ็บปวดจากการกระแทกอย่างได้ผล รวมถึงข้อควรระวังและคำแนะนำในการใช้ยา

ช่วง 48 ชั่วโมงแรก: สิ่งสำคัญที่สุดหลังจากโดนกระแทกคือการประคบเย็นบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บทันที โดยใช้น้ำแข็งหรือเจลประคบเย็นห่อด้วยผ้าขนหนู ประคบครั้งละ 15-20 นาที ทุกๆ 2-3 ชั่วโมง การประคบเย็นจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดบริเวณที่บาดเจ็บ ลดอาการบวม และบรรเทาอาการปวดได้ ในช่วงนี้ควรหลีกเลี่ยงการประคบร้อน การนวด หรือการใช้งานบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บหนัก เพื่อป้องกันไม่ให้อาการบวมรุนแรงขึ้น

หลังจาก 48 ชั่วโมง: เมื่ออาการบวมเริ่มลดลง สามารถเริ่มประคบอุ่นด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น หรือกระเป๋าน้ำร้อน วันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 15-20 นาที ความร้อนจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยระบายของเสีย และลดอาการตึงของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ การยกส่วนที่บาดเจ็บให้สูงกว่าระดับหัวใจ เช่น การใช้หมอนรองใต้ขา ก็จะช่วยลดอาการบวมได้เช่นกัน

การใช้ยา: สำหรับอาการปวด สามารถรับประทานยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป เช่น พาราเซตามอล หรือไอบูโพรเฟน ตามขนาดที่ระบุไว้ข้างฉลากยา หากอาการปวดยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการปวดรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เพื่อขอคำแนะนำในการใช้ยาที่เหมาะสม และเพื่อตรวจหาอาการบาดเจ็บที่รุนแรงกว่า เช่น กระดูกหัก หรือเส้นเอ็นฉีกขาด

ข้อควรระวัง: หากอาการบวมไม่ลดลงภายใน 2-3 วัน มีอาการปวดรุนแรง มีไข้ บริเวณที่บาดเจ็บมีรอยฟกช้ำผิดปกติ หรือมีอาการชา ควรไปพบแพทย์ทันที เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง

การดูแลตนเองเบื้องต้นอย่างถูกวิธี จะช่วยลดอาการบวมและบรรเทาความเจ็บปวดจากการกระแทกได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยให้กลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม หากมีข้อสงสัยหรือกังวลเกี่ยวกับอาการ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเสมอ เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดี