อากาศร้อนควรอาบน้ำอะไร

สูตรน้ำสมุนไพรดับร้อน ช่วยชำระผิวให้สดชื่น

ในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว การอาบน้ำด้วยน้ำเปล่าอาจไม่เพียงพอที่จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น วันนี้เราจึงมีสูตรน้ำสมุนไพรที่ช่วยดับร้อน ชำระผิว และทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมาฝากกันค่ะ

ส่วนผสม

• ใบเตย 10-15 ใบ
• มะนาว 1 ลูก
• น้ำเปล่า 5 ลิตร

วิธีทำ

1. ล้างใบเตยและมะนาวให้สะอาด
2. หั่นใบเตยเป็นท่อนๆ แล้วนำไปต้มในน้ำเดือดประมาณ 15 นาที
3. ล้างเปลือกมะนาวให้สะอาด แล้วฝานเป็นแว่นบางๆ
4. นำน้ำใบเตยที่ต้มไว้ลงอ่างอาบน้ำ เติมน้ำเปล่าลงไปเพื่อปรับอุณหภูมิ จากนั้นจึงใส่แว่นมะนาวลงไป
5. แช่ตัวในน้ำสมุนไพรประมาณ 15-20 นาที

สรรพคุณ

• ใบเตย: มีกลิ่นหอมช่วยให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย
• มะนาว: มีกรดซิตริกช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ลดอาการอ่อนเพลีย และช่วยทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน

การอาบน้ำสมุนไพรเป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยดับร้อนและผ่อนคลายร่างกายได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน แม้ในวันที่อากาศร้อนจัด ลองนำสูตรนี้ไปใช้ในวันอากาศร้อนดูนะคะ รับรองว่าจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายขึ้นอย่างแน่นอน