ยาสเตียรอยด์ ห้ามกินอะไร

ยาสเตียรอยด์กับอาหารต้องห้าม: มากกว่าแค่แอลกอฮอล์และรสจัด

ยาสเตียรอยด์เป็นยาที่มีประสิทธิภาพสูงในการรักษาโรคอักเสบต่างๆ แต่การใช้ยานี้ก็มาพร้อมกับผลข้างเคียงที่ควรตระหนัก นอกเหนือจากผลข้างเคียงที่เป็นที่รู้จักกันดี เช่น การเพิ่มน้ำหนักหรือความดันโลหิตสูง การรับประทานอาหารอย่างถูกต้องก็มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงเหล่านี้และเพิ่มประสิทธิภาพของยา

หลายคนเข้าใจว่าควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และอาหารรสจัดขณะรับประทานสเตียรอยด์ ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ถูกต้อง แอลกอฮอล์จะเพิ่มความรุนแรงของผลข้างเคียงในระบบทางเดินอาหาร เช่น แผลในกระเพาะอาหารและการระคายเคือง ในขณะที่อาหารรสจัด ไม่ว่าจะเป็นเผ็ดจัด เค็มจัด หรือเปรี้ยวจัด จะยิ่งไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบในระบบทางเดินอาหารได้มากขึ้น

แต่ความระมัดระวังในการเลือกอาหารควรไปไกลกว่านั้น นี่คือกลุ่มอาหารและสารอาหารที่ควรพิจารณาอย่างรอบคอบขณะรับประทานยาสเตียรอยด์:

• อาหารที่มีกรดสูง: นอกจากอาหารเปรี้ยวจัดแล้ว ควรหลีกเลี่ยงหรือลดปริมาณอาหารที่มีกรดสูงอื่นๆ เช่น น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง และผลไม้บางชนิดที่มีความเป็นกรดสูง เช่น ส้ม มะนาว มะเขือเทศ เนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลในกระเพาะอาหารและท้องเสีย

• อาหารทอดและมันๆ: อาหารประเภทนี้ยากต่อการย่อยและอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และปวดท้องได้ ซึ่งอาจรุนแรงขึ้นขณะรับประทานสเตียรอยด์

• อาหารที่มีเกลือสูง: ควรจำกัดอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารกระป๋อง อาหารสำเร็จรูป และอาหารแปรรูปต่างๆ เนื่องจากอาจทำให้เกิดการคั่งน้ำและความดันโลหิตสูงได้ง่ายขึ้น

• อาหารที่มีน้ำตาลสูง: การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินและน้ำหนักเพิ่ม ซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยาสเตียรอยด์

• อาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้: ควรระมัดระวังเป็นพิเศษกับอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ เพราะยาสเตียรอยด์อาจทำให้ร่างกายไวต่อการแพ้มากขึ้น

สิ่งที่ควรทำ:

• ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร: ก่อนเริ่มรับประทานยาสเตียรอยด์และตลอดระยะเวลาการรักษา ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับคำแนะนำในการดูแลสุขภาพและการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม

• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นรับประทานผักและผลไม้สด โปรตีนไม่ติดมัน และธัญพืชไม่ขัดสี เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอและช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำมากๆ ช่วยในการลดความเสี่ยงของการท้องผูก ซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยาสเตียรอยด์

การรับประทานอาหารอย่างถูกต้องเป็นส่วนสำคัญในการดูแลสุขภาพขณะรับประทานยาสเตียรอยด์ การระมัดระวังในการเลือกอาหารจะช่วยลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงและเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา อย่าลืมปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเสมอเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณ