ช่วงเวลาไหนที่ไม่ควรออกกำลังกาย ตอบกลับ 2 สัปดาห์ ก่อน ป่วยไข้ หลังอาหารหนัก เวลาไม่ควรออก 6 ดู 1 ตอบ