ออกกำลังกาย 30 นาทีเผาผลาญได้กี่แคลอรี่ ตอบกลับ 1 สัปดาห์ ก่อน 30 นาที ออกกำลังกาย เผาผลาญแคลอรี่ 7 ดู 1 ตอบ