Hoeveel kopjes koffie is 1 monster?

Hoeveel kopjes koffie is één “monster”? Een onmogelijke vergelijking.

De vraag hoeveel kopjes koffie gelijk staan aan één “monster” is inherent lastig te beantwoorden, simpelweg omdat “monster” geen eenduidige, gestandaardiseerde eenheid is. Het woord zelf suggereert een grote hoeveelheid, maar de precieze hoeveelheid blijft vaag en afhankelijk van context en product. Vergelijken met kopjes koffie is dus een vergelijking met een bewegende doelwit.

Stel je voor: een “monster” energiedrank kan variëren van een klein blikje tot een enorme fles. De cafeïne-inhoud zal navenant verschillen. Een klein blikje van 250 ml kan vergelijkbaar zijn met één of twee kopjes koffie, terwijl een grote fles van 1 liter gemakkelijk het equivalent van tien of meer kopjes kan bevatten. Dit is alleen nog maar gebaseerd op volume; de cafeïneconcentratie is een even belangrijke factor.

Een gemiddelde kop koffie bevat ongeveer 60 mg cafeïne. Echter, dit cijfer is slechts een benadering. De hoeveelheid cafeïne is afhankelijk van de soort koffieboon, de zetmethode en de sterkte van het brouwsel. Een espresso bevat bijvoorbeeld meer cafeïne per volume dan een filterkoffie.

Energiedranken en energyshots daarentegen hebben vaak een aanzienlijk hogere cafeïneconcentratie. Een standaard energiedrankje bevat al gauw meer dan 60 mg cafeïne, soms wel het dubbele of drievoudige. Energyshots kunnen extreem geconcentreerd zijn, met een cafeïnegehalte variërend van 50 mg tot wel 200 mg of meer per shot.

Conclusie: Om de vraag te beantwoorden hoeveel kopjes koffie gelijk staan aan een “monster”, moet je eerst definiëren wat precies bedoeld wordt met “monster”. Welke drank, welk merk, welk volume? Kijk altijd naar het etiket voor de exacte cafeïnegehalte. Alle vergelijkingen zonder deze informatie zijn pure speculatie en kunnen misleidend zijn. Vergelijk appels met appels, niet met vage “monsters”.