Waar is Keltisch zout allemaal goed voor?

Waar is Keltisch zout allemaal goed voor?

Keltisch zout, ook wel grijs zeezout genoemd, is een ongeraffineerd zout dat rijk is aan mineralen. Het wordt gewonnen uit de ondiepe baaien aan de Franse Atlantische kust en heeft een grijsachtige kleur vanwege de klei en algen die het bevat. In tegenstelling tot geraffineerd tafelzout, behoudt Keltisch zout zijn natuurlijke mineralen, waardoor het een gezonder alternatief is.

Keltisch zout wordt geprezen om zijn vele gezondheidsvoordelen, waaronder:

1. Vermindert bloeddruk

Keltisch zout bevat magnesium, een mineraal dat essentieel is voor het reguleren van de bloeddruk. Magnesium helpt de bloedvaten te ontspannen, waardoor de bloedstroom wordt verbeterd en de bloeddruk wordt verlaagd.

2. Verbetert de slaap

Keltisch zout bevat ook mineralen zoals calcium en kalium, die de slaap kunnen verbeteren. Calcium helpt de hersenen om melatonine aan te maken, een hormoon dat de slaap reguleert. Kalium ondersteunt de juiste spierfunctie, wat kan bijdragen aan ontspanning en een goede nachtrust.

3. Versnelt spierherstel

Keltisch zout is rijk aan elektrolyten, zoals natrium, kalium en magnesium. Deze elektrolyten zijn belangrijk voor het reguleren van de vochtbalans en het ondersteunen van de spierfunctie. Na een training kunnen deze elektrolyten helpen bij het herstel van de spieren en het verminderen van spierpijn.

4. Verhoogt de energie

Keltisch zout bevat jodium, een mineraal dat essentieel is voor de schildklierfunctie. De schildklier produceert hormonen die de stofwisseling reguleren, waardoor energie wordt geproduceerd. Door voldoende jodium binnen te krijgen, kan Keltisch zout helpen de energieniveaus te verhogen.

5. Reguleert de bloedsuikerspiegel

Keltisch zout bevat chroom, een mineraal dat de insulinegevoeligheid helpt verbeteren. Insuline is een hormoon dat helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren. Door de insulinegevoeligheid te verbeteren, kan Keltisch zout helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.

6. Ondersteunt de spijsvertering

Keltisch zout bevat enzymen die kunnen helpen bij de spijsvertering. Deze enzymen helpen het lichaam om voedingsstoffen uit voedsel op te nemen en kunnen ook helpen bij het verminderen van gasvorming en opgeblazen gevoel.

7. Kan bijdragen aan ontgifting

Keltisch zout wordt beschouwd als een natuurlijk detoxificatiemiddel. Het hoge minerale gehalte helpt het lichaam bij het elimineren van gifstoffen en kan bijdragen aan een betere algehele gezondheid.

Conclusie

Keltisch zout is een gezond alternatief voor geraffineerd tafelzout met een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen. Het kan helpen de bloeddruk te verlagen, de slaap te verbeteren, het spierherstel te versnellen, de energie te verhogen, de bloedsuikerspiegel te reguleren, de spijsvertering te ondersteunen en kan bijdragen aan ontgifting. Door Keltisch zout met mate in je dieet op te nemen, kun je je algehele gezondheid en welzijn verbeteren.