Wat is het gezondste broodje van de AH?

Ontdek het gezondste broodje van Albert Heijn

Het broodassortiment van Albert Heijn biedt een ruime keuze, maar welk broodje is de gezondste optie? Na grondige analyse springt het AH Tijgerbolletje eruit als de meest voedzame keuze.

Voedingswaarden van het AH Tijgerbolletje

Met slechts 166 calorieën per bolletje is het AH Tijgerbolletje een relatief lichtgewicht optie. Bovendien bevat het:

• 6,5 gram eiwitten
• 4,8 gram vezels
• 0,7 gram verzadigd vet

Vergelijking met andere AH broodjes

In vergelijking met andere broodjes uit het AH-assortiment, biedt het Tijgerbolletje een superieure voedingswaarde:

• Het bevat meer eiwitten dan het AH Volkoren Broodje (5,2 gram) en het AH Tarwebroodje (5,8 gram).
• Het heeft een hoger vezelgehalte dan het AH Witte Broodje (2,5 gram) en het AH Bruin Broodje (3,7 gram).
• Het bevat minder verzadigd vet dan het AH Croissant (2,4 gram) en het AH Pain au Chocolat (3,5 gram).

Voordelen voor de gezondheid

De voedingsstoffen in het AH Tijgerbolletje bieden verschillende gezondheidsvoordelen:

• Eiwitten: Zijn essentieel voor het bouwen en onderhouden van spieren.
• Vezels: Helpen de spijsvertering, bevorderen een gevoel van volheid en kunnen het risico op hartziekten en diabetes type 2 verkleinen.
• Laag gehalte verzadigd vet: Vermindert het risico op hartaandoeningen.

Conclusie

Het AH Tijgerbolletje is het gezondste broodje van Albert Heijn. Met zijn lage calorieën, evenwichtige eiwit-vezelverhouding en lage verzadigd vetgehalte biedt het een voedzame keuze die superieur is aan andere broodjes in het assortiment.