Welke thee bevat theobromine?

De Theobromine-Geheimen van Thee: Een Vergelijking van Zwarte, Oolong en Kruidenthee

Theobromine, een verbinding die verwant is aan cafeïne en theofylline, is bekend om zijn milde stimulerende effecten en wordt vaak geassocieerd met cacao. Maar wist u dat theobromine ook in thee voorkomt, zij het in aanzienlijk lagere concentraties dan in cacao? De hoeveelheid theobromine varieert echter sterk afhankelijk van het type thee. Recente analyses laten duidelijke verschillen zien tussen verschillende theesoorten.

Studies tonen aan dat zwarte thee een significant hogere concentratie theobromine bevat dan andere theetypes. De gemeten waarden liggen doorgaans tussen de 1,64 en 1,69 mg per gram gedroogde theeblad. Dit is een opvallend verschil met oolongthee, waar de concentratie aanzienlijk lager ligt, variërend van 0,65 tot 0,71 mg per gram. Deze verschillen kunnen worden toegeschreven aan factoren zoals de bewerkingsprocessen van de theebladeren, de plantvariëteit en de groeiomstandigheden. De oxidatiegraad speelt hierbij een cruciale rol; zwarte thee ondergaat een volledige oxidatie, terwijl oolongthee slechts gedeeltelijk geoxideerd wordt.

Een opvallende afwezigheid van theobromine werd vastgesteld in kruidenthee. In tegenstelling tot zwarte en oolongthee, die theobromine bevatten, bevatten kruidenthee-infusies, gemaakt van planten zoals kamille, munt of rooibos, geen detecteerbare hoeveelheden theobromine, cafeïne of theofylline. Dit is een belangrijk punt voor mensen die gevoelig zijn voor deze stoffen of deze juist willen vermijden. Het benadrukt het verschil tussen “echte” thee (afkomstig van de Camellia sinensis plant) en kruidenthee, die uit andere plantensoorten worden bereid.

De resultaten van deze analyses benadrukken de diversiteit in de chemische samenstelling van verschillende theetypen. Hoewel de hoeveelheden theobromine in thee relatief laag zijn in vergelijking met cacao, is het toch relevant om deze verschillen te kennen, vooral voor individuen die bewust zijn van hun cafeïne- en theobromine-inname. Verdere studies naar de exacte impact van deze variaties op het menselijk lichaam zijn wellicht nodig om een volledig beeld te verkrijgen. Voorlopig kunnen we concluderen dat als u op zoek bent naar een bron van theobromine in uw drankjes, zwarte thee een betere keuze is dan oolongthee, terwijl kruidenthee geen bijdrage levert aan uw theobromine-inname.