Hoeveel urine plas je gemiddeld per dag uit?

Hoeveel urine plas je gemiddeld per dag uit?

De hoeveelheid urine die je per dag produceert, wordt de urineproductie genoemd. Deze productie varieert sterk van persoon tot persoon, maar gemiddeld produceren gezonde volwassenen tussen de 1 en 1,5 liter urine per dag.

Deze productie wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder:

• Vloeistofinname: Hoe meer vocht je binnenkrijgt, hoe meer urine je produceert.
• Temperatuur: Bij warm weer zweet je meer, waardoor je minder urine produceert.
• Activiteit: Fysieke activiteit verhoogt de urineproductie.
• Medicijnen: Bepaalde medicijnen, zoals diuretica, kunnen de urineproductie verhogen.

De urineproductie is niet constant gedurende de dag. Het hoogste volume wordt meestal in de vroege ochtend geproduceerd, wanneer je lichaam de overtollige vocht kwijtraakt die je ‘s nachts hebt opgeslagen. De urineproductie neemt gedurende de dag geleidelijk af tot de avond.

De frequentie waarmee je urineert, wordt mictiefrequentie genoemd. Gezonde volwassenen urineren over het algemeen 2 tot 6 keer per dag. Deze frequentie kan echter variëren afhankelijk van je vochtinname en andere factoren.

Als je significant meer of minder urine produceert dan normaal, kan dit een teken zijn van een medisch probleem. Het is belangrijk om een arts te raadplegen als je veranderingen in je urineproductie opmerkt, vooral als je ook andere symptomen ervaart.