Waarom gaat mijn hoofdpijn niet over?

Waarom houdt mijn hoofdpijn maar aan? Een zoektocht naar de oorzaak.

Een hoofdpijn die maar niet wil verdwijnen, kan enorm frustrerend zijn. Het belemmert je dagelijkse leven en maakt je vermoeid en prikkelbaar. Maar waarom blijft die pijn dan hangen? De kans is groot dat het geen enkele, simpele oorzaak heeft, maar een complex samenspel van factoren. Laten we eens dieper ingaan op de mogelijke boosdoeners achter uw aanhoudende hoofdpijn.

De vicieuze cirkel van pijn en spanning:

Een van de meest voorkomende redenen voor aanhoudende hoofdpijn is een soort vicieuze cirkel. De pijn zelf veroorzaakt spanning, zowel fysiek als mentaal. Deze spanning leidt vervolgens tot verkramping van de nek- en schouderspieren, wat de hoofdpijn weer verergert. Stress speelt hierin een cruciale rol. Stresshormonen verkrampen de spieren en verhogen de gevoeligheid voor pijn, waardoor de hoofdpijn langer aanhoudt dan normaal. Deze wisselwerking tussen pijn, spanning en stress kan een hardnekkige hoofdpijn tot gevolg hebben.

Het gevaar van overmatig pijnstillergebruik:

Veel mensen grijpen bij hoofdpijn naar pijnstillers. En dat is op zich niet verkeerd, mits met mate. Echter, overmatig gebruik van pijnstillers, zelfs van vrij verkrijgbare medicijnen zoals paracetamol en ibuprofen, kan paradoxaal genoeg hoofdpijn veroorzaken. Dit wordt ‘medicatie-overgebruikshoofdpijn’ genoemd. Het lichaam raakt gewend aan de pijnstillers, waardoor de natuurlijke pijnstillende mechanismen minder goed functioneren. Het gevolg? De hoofdpijn keert terug, vaak zelfs heviger, zodra de medicatie uitgewerkt is. Uiteindelijk kan men dan alleen nog maar verlichting vinden door steeds meer pijnstillers te nemen, wat de hoofdpijn verder in stand houdt.

Andere mogelijke oorzaken:

Naast de hierboven genoemde factoren kunnen diverse andere aandoeningen aanhoudende hoofdpijn veroorzaken. Denk aan:

• Migraine: Een neurologische aandoening met vaak intense, kloppende hoofdpijn, vaak gepaard met misselijkheid en overgevoeligheid voor licht en geluid.
• Clusterhoofdpijn: Intense, aanvalsgewijze hoofdpijnen, vaak geconcentreerd rondom één oog.
• Sinusitis: Ontsteking van de neusholtes, wat druk en pijn in het hoofd kan veroorzaken.
• Tandproblemen: Kausale factoren zoals gebitsproblemen en kaakproblemen.
• Oogproblemen: Oogaandoeningen die spanningshoofdpijn veroorzaken.

Wat te doen?

Als uw hoofdpijn langer dan een week aanhoudt, of als de pijn hevig of anders is dan u gewend bent, is het essentieel om een arts te raadplegen. Zij kunnen de onderliggende oorzaak vaststellen en een passende behandeling adviseren. Zelfmedicatie kan de situatie alleen maar verergeren. De arts kan onder andere adviseren over:

• Pijnstillergebruik: Een veilige en effectieve dosering bepalen en eventueel andere medicatie voorschrijven.
• Stressmanagement: Technieken zoals mindfulness, yoga of cognitieve gedragstherapie kunnen helpen om stress te verminderen.
• Fysiotherapie: Oefeningen om spierspanning in de nek en schouders te verlichten.
• Ergotherapie: Adviezen om de werkplek ergonomischer in te richten.

Een aanhoudende hoofdpijn is geen probleem dat u moet negeren. Zoek professionele hulp om de oorzaak te achterhalen en een effectieve oplossing te vinden. Uw welzijn is het waard.