Wat als je hart nog maar voor 30% werkt?

Leven met een Hart op 30%: Wat Betekent Hartfalen met Verminderde Pompfunctie?

Je hart, de onvermoeibare motor van je lichaam, werkt doorgaans met een efficiency van rond de 55-70%. Het perst bij elke slag een gezonde hoeveelheid bloed, rijk aan zuurstof en voedingsstoffen, door je hele lichaam. Maar wat gebeurt er als die motor sputtert? Wat als je hart, om welke reden dan ook, nog maar op 30% van zijn kunnen draait? De realiteit is dat je dan te maken hebt met een serieuze aandoening: hartfalen met verminderde pompfunctie.

Wanneer de hartspier beschadigd raakt, bijvoorbeeld na een hartinfarct, verliest het hart de kracht om bloed efficiënt rond te pompen. Dit betekent dat per hartslag minder bloed wordt uitgestoten. Deze hoeveelheid bloed die het hart bij elke slag uitpompt, wordt gemeten als de ejectiefractie. Een gezonde ejectiefractie ligt boven de 50%, maar wanneer deze daalt onder de 40%, spreken we van hartfalen met verminderde pompfunctie. Een ejectiefractie van 30% is een significante afname en duidt op een aanzienlijke belasting voor het lichaam.

Wat zijn de gevolgen van een hart dat slechts op 30% werkt?

Een hart dat minder efficiënt pompt, kan een cascade van problemen veroorzaken. Omdat er minder bloed rondgepompt wordt, krijgen vitale organen en weefsels niet de zuurstof en voedingsstoffen die ze nodig hebben. Dit kan leiden tot:

• Kortademigheid: Zelfs bij lichte inspanning kan ademen moeilijk zijn, omdat het hart niet in staat is om de spieren tijdens activiteit van voldoende zuurstof te voorzien. Kortademigheid kan zelfs in rust optreden.
• Vermoeidheid: Gebrek aan zuurstof kan leiden tot extreme vermoeidheid, zelfs na een goede nachtrust. Simpele taken kunnen overweldigend aanvoelen.
• Zwelling (oedeem): Het bloed kan zich ophopen in de benen, enkels en voeten, wat zwelling veroorzaakt. Dit komt doordat het hart niet effectief genoeg bloed terug naar het hart kan pompen.
• Hartkloppingen: Je kunt een snelle, bonzende of onregelmatige hartslag voelen, omdat het hart harder moet werken om de benodigde hoeveelheid bloed rond te pompen.
• Gewichtstoename: Vochtretentie kan leiden tot een snelle gewichtstoename.

Wat te doen als je vermoedt dat je hart niet optimaal functioneert?

De symptomen van hartfalen kunnen subtiel zijn en geleidelijk erger worden. Het is cruciaal om onmiddellijk medische hulp te zoeken als je een of meer van de bovengenoemde symptomen ervaart. Een arts kan verschillende tests uitvoeren, waaronder een echocardiogram (een echo van het hart), om de ejectiefractie te bepalen en de algehele hartfunctie te beoordelen.

Behandeling en Levensstijl Aanpassingen

Hoewel hartfalen met een ejectiefractie van 30% een serieuze aandoening is, is het niet onbehandelbaar. De behandeling is gericht op het verbeteren van de hartfunctie, het verlichten van de symptomen en het voorkomen van verdere schade. Dit kan inhouden:

• Medicatie: Er zijn verschillende medicijnen die de symptomen van hartfalen kunnen verlichten, de hartfunctie kunnen verbeteren en de progressie van de ziekte kunnen vertragen. Voorbeelden hiervan zijn ACE-remmers, bètablokkers, diuretica en ARNI’s.
• Levensstijl Aanpassingen: Een gezonde levensstijl is essentieel bij de behandeling van hartfalen. Dit omvat:
  • Een zoutarm dieet: Beperk de zoutinname om vochtretentie te verminderen.
  • Vochtbeperking: In sommige gevallen kan het nodig zijn om de vochtinname te beperken.
  • Regelmatige lichaamsbeweging: Onder begeleiding van een arts of fysiotherapeut is regelmatige, lichte lichaamsbeweging belangrijk om de conditie te verbeteren.
  • Stoppen met roken: Roken beschadigt de bloedvaten en het hart.
  • Gewichtsbeheersing: Overgewicht belast het hart extra.
• Medische Interventies: In sommige gevallen kan een operatie of een implanteerbare defibrillator (ICD) nodig zijn.

De sleutel tot een langer en gezonder leven met hartfalen ligt in een vroege diagnose, een effectieve behandeling en een toegewijde aanpak van levensstijl aanpassingen. Met de juiste zorg en aandacht kun je leren leven met een hart dat niet op volle kracht werkt en toch een kwalitatief leven leiden.