Wat doet oestrogeen met humeur?

Oestrogeen en zijn invloed op het humeur

Oestrogeen is een belangrijk hormoon dat een cruciale rol speelt in de vrouwelijke voortplantingsfuncties. Het heeft echter ook een significant effect op het humeur, wat kan variëren afhankelijk van de fase van de menstruatiecyclus.

Oestrogeenpiek tijdens de ovulatie

Tijdens de ovulatiepiek, wanneer de oestrogeenniveaus het hoogst zijn, ervaren veel vrouwen een toename in energie en vrolijkheid. Oestrogeen verhoogt de productie van serotonine, een neurotransmitter die geassocieerd wordt met positieve emoties. Bovendien kan oestrogeen de cortisolspiegels verlagen, wat stress en angst kan verminderen.

Oestrogeenafname na de ovulatie

Na de ovulatie dalen de oestrogeenniveaus, terwijl de progesteronspiegels stijgen. Deze verandering in hormoonbalans kan leiden tot een reeks symptomen, waaronder humeurschommelingen, prikkelbaarheid, zorgen en een verhoogde trek in zoetigheid.

Invloed op serotoninespiegels

Oestrogeen verhoogt de serotoninespiegels, die verantwoordelijk zijn voor gevoelens van geluk en welzijn. Na de ovulatie, wanneer de oestrogeenniveaus dalen, kunnen de serotoninespiegels ook dalen, wat kan leiden tot een afname in vrolijkheid en een verhoogde gevoeligheid voor stress.

Invloed op cortisolspiegels

Cortisol is het stresshormoon dat wordt geproduceerd in reactie op stressoren. Oestrogeen helpt de cortisolspiegels te verlagen, wat gunstig kan zijn voor het humeur. Na de ovulatie, wanneer de oestrogeenniveaus dalen, kunnen de cortisolspiegels stijgen, wat kan leiden tot verhoogde stress en angst.

Invloed op bloedsuikerspiegels

Oestrogeen kan ook de bloedsuikerspiegels beïnvloeden. Hoge oestrogeenspiegels kunnen insulineresistentie verhogen, wat kan leiden tot hoge bloedsuikerspiegels. Na de ovulatie, wanneer de oestrogeenspiegels dalen, kunnen de bloedsuikerspiegels normaliseren, wat kan leiden tot een afname in de trek in zoetigheid.

Conclusie

Oestrogeen speelt een complexe rol in het reguleren van het humeur. Tijdens de ovulatiepiek kunnen hoge oestrogeenspiegels leiden tot positieve emoties, zoals energie en vrolijkheid. Na de ovulatie, wanneer de oestrogeenspiegels dalen, kunnen lage oestrogeenspiegels geassocieerd worden met humeurschommelingen, prikkelbaarheid en een verhoogde trek in zoetigheid.