Wat is een gevaarlijk laag gewicht?

Het Alarmerende Signaal van een Te Laag Gewicht: Wanneer moet je aan de bel trekken?

We leven in een maatschappij waar de focus vaak ligt op overgewicht en afvallen. Daardoor wordt het probleem van een te laag gewicht soms onderschat. Toch is een ongezond laag gewicht net zo schadelijk voor je lichaam en geest als overgewicht, en verdient het de nodige aandacht. Maar wanneer spreken we eigenlijk van een gevaarlijk laag gewicht, en wat moet je dan doen?

Een handige graadmeter om te bepalen of je gewicht gezond is, is de Body Mass Index (BMI). Deze index berekent de verhouding tussen je gewicht en je lengte, en geeft een indicatie of je gewicht past bij je lengte.

De gevarenzone: BMI onder de 18,5

Een BMI lager dan 18,5 kg/m² wordt gezien als ondergewicht. Dit betekent dat je gewicht in verhouding tot je lengte te laag is. Het is in dit geval raadzaam om je huisarts te raadplegen, zelfs als je je verder goed voelt. Waarom? Omdat ondergewicht een signaal kan zijn van:

• Onderliggende gezondheidsproblemen: Een te laag gewicht kan een symptoom zijn van een aandoening zoals een schildklieraandoening, coeliakie, een infectie, of zelfs kanker.
• Voedingstekorten: Een te laag gewicht kan wijzen op een gebrek aan essentiële voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen en eiwitten. Dit kan leiden tot vermoeidheid, spierzwakte, een verzwakt immuunsysteem, en botontkalking.
• Eetstoornissen: Ondergewicht kan een teken zijn van een eetstoornis zoals anorexia nervosa of boulimia nervosa.

Onbedoeld gewichtsverlies en de wens om aan te komen

De noodzaak om actie te ondernemen wordt nog groter als je onbedoeld gewicht verliest, of als je al langer moeite hebt om aan te komen. Onbedoeld gewichtsverlies, vooral als het snel en aanzienlijk is, is altijd een reden om naar de dokter te gaan. Het kan een teken zijn van een ernstiger probleem dat zo snel mogelijk gediagnosticeerd en behandeld moet worden.

Alarmfase: BMI onder de 17

Een BMI onder de 17 kg/m² is een serieus alarmsignaal. In dit geval is het cruciaal om direct een afspraak te maken met je huisarts. Een dergelijk laag gewicht brengt je lichaam in een acute risicotoestand. De mogelijke gevolgen zijn ernstig en kunnen variëren van hartproblemen en hormonale verstoringen tot een verminderde orgaanfunctie en zelfs levensbedreigende situaties.

Wat te verwachten bij de dokter?

Je huisarts zal tijdens de afspraak vragen stellen over je eetgewoonten, je medische geschiedenis en eventuele symptomen die je ervaart. Er zullen waarschijnlijk een aantal onderzoeken plaatsvinden, zoals bloedonderzoek, om de mogelijke oorzaak van het ondergewicht te achterhalen. Afhankelijk van de diagnose zal de arts een behandelplan opstellen, dat kan bestaan uit dieetaanpassingen, medicatie, of verwijzing naar een specialist.

Conclusie:

Neem een te laag gewicht serieus. Het is niet iets om te negeren of te bagatelliseren. Wees alert op onbedoeld gewichtsverlies en aarzel niet om professionele hulp in te schakelen. Een tijdige diagnose en behandeling kunnen ernstige gezondheidsproblemen voorkomen en je helpen een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Je gezondheid is je kostbaarste bezit, en het is belangrijk om er goed voor te zorgen.