Wat voel je als je suiker te laag staat?

De gevaarlijke gevolgen van lage bloedsuiker: Wat voel je wanneer je hypoglycemie hebt?

We kennen allemaal de zoete verleidingen van suiker, maar wat gebeurt er als je lichaam te weinig suiker heeft? Dan spreken we van hypoglykemie, een situatie waarin je bloedsuikerspiegel te laag is.

Hypoglykemie kan een verraderlijke aandoening zijn, omdat de symptomen vaak verward worden met andere gezondheidsproblemen. Een lage bloedsuiker kan leiden tot verschillende vervelende klachten, waaronder:

• Verwardheid: Je kunt je ineens suf, ongericht en verward voelen.
• Onhandige bewegingen: Je kunt moeilijkheden ervaren met het coördineren van bewegingen en je spieren kunnen zwak aanvoelen.
• Onverstaanbare spraak: Je kunt moeite hebben met praten en je woorden slurren.
• Verhoogde hartslag: Je hart kan sneller gaan kloppen als compensatiemechanisme voor de lage bloedsuikerspiegel.
• Zweetuitbraken: Je kunt overmatig zweten, vooral koude zweetdruppels.
• Duizeligheid en hoofdpijn: Je kunt duizeligheid ervaren en last hebben van hoofdpijn.
• Hongergevoel: Ironisch genoeg kan je ondanks de lage bloedsuiker een sterke honger ervaren.

Het is belangrijk om te weten dat de symptomen van hypoglykemie kunnen variëren van persoon tot persoon. Sommige mensen ervaren slechts milde symptomen, terwijl anderen ernstigere klachten ervaren.

Ernstige hypoglykemie:

In ernstige gevallen kan hypoglykemie leiden tot bewusteloosheid en coma. Dit is een gevaarlijke situatie die onmiddellijke medische hulp vereist.

Oorzaken van hypoglykemie:

Hypoglykemie komt voornamelijk voor bij mensen met diabetes, maar kan ook bij gezonde mensen voorkomen. Oorzaken kunnen zijn:

• Te veel insuline: Mensen met diabetes die insuline spuiten kunnen een te hoge dosis insuline toedienen.
• Onvoldoende eten: Het overslaan van maaltijden of te weinig eten kan leiden tot een daling van de bloedsuikerspiegel.
• Overmatige inspanning: Zware lichamelijke inspanning kan de bloedsuikerspiegel doen dalen.
• Alcoholgebruik: Alcohol kan de leverwerking belemmeren en zo de bloedsuikerspiegel beïnvloeden.

Behandeling van hypoglykemie:

Het is essentieel om snel te handelen bij hypoglykemie. De beste behandeling is het snel verhogen van de bloedsuikerspiegel door het innemen van:

• Snelle koolhydraten: Suikerhoudende dranken (zoals frisdrank) of snoepjes kunnen de bloedsuikerspiegel snel verhogen.
• Langzame koolhydraten: Een sandwich of een banaan bevat langzame koolhydraten die de bloedsuikerspiegel geleidelijk verhogen.

Voorkomen van hypoglykemie:

Hypoglykemie is meestal te voorkomen door:

• Regelmatig eten: Eet regelmatige maaltijden en snacks om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
• Eet voldoende koolhydraten: Zorg ervoor dat je genoeg koolhydraten eet om de bloedsuikerspiegel op peil te houden.
• Wees bewust van de symptomen: Leer de symptomen van hypoglykemie kennen en handel snel als je ze ervaart.

Als je diabetes hebt, is het essentieel om goed te leren omgaan met hypoglykemie. Raadpleeg je arts of diabetesverpleegkundige voor meer informatie.