Wat zijn de klachten bij teveel vitamine D?

De keerzijde van de zonneschijn: Klachten bij een overdosis vitamine D

Vitamine D, de zonneschijnvitamine, is essentieel voor sterke botten, een gezond immuunsysteem en tal van andere lichaamsfuncties. Tegelijkertijd is het belangrijk om te beseffen dat ook teveel vitamine D schadelijk kan zijn. Hoewel een tekort veelvoorkomend is, kan een overmatige inname, vaak door supplementen, leiden tot een reeks onaangename klachten. Deze overdosis, ook wel hypervitaminose D genoemd, is gelukkig zeldzaam, maar het is cruciaal om de symptomen te herkennen.

De klachten bij een overdosis vitamine D zijn divers en kunnen subtiel beginnen. In eerste instantie kunnen milde gastro-intestinale problemen optreden, zoals:

• Misselijkheid: Een onaangenaam gevoel van misselijkheid, vaak gepaard met een verstoorde maag.
• Braken: Het uitbraken van maaginhoud, wat kan leiden tot uitdroging.
• Verminderde eetlust: Verlies van interesse in eten, wat tot gewichtsverlies kan leiden.
• Obstipatie: Moeilijkheden met de stoelgang, resulterend in verstopping.

Naarmate de vitamine D-spiegel verder stijgt, kunnen ernstigere symptomen de kop opsteken. Deze omvatten:

• Vermoeidheid: Een aanhoudende, onuitputtelijke vermoeidheid, die de dagelijkse activiteiten belemmert.
• Polyurie: Een verhoogde urineproductie, wat resulteert in frequent plassen. Het lichaam probeert de overtollige calcium, dat door vitamine D wordt gereguleerd, uit te scheiden via de urine.
• Polydipsie: Een verhoogde dorst, als gevolg van de verhoogde urineproductie.
• Cognitieve stoornissen: Verwarring, geheugenproblemen en concentratiestoornissen kunnen optreden. In ernstige gevallen kan dit leiden tot psychotische symptomen.

In extreme gevallen kan een overdosis vitamine D leiden tot ernstigere complicaties, zoals nierstenen, verkalking van de zachte weefsels en hartproblemen. Het is daarom van cruciaal belang om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D niet te overschrijden, tenzij dit expliciet door een arts is voorgeschreven.

Belangrijk: Deze informatie is bedoeld ter algemene kennisgeving en dient niet als vervanging voor professioneel medisch advies. Indien u vermoedt dat u last heeft van een overdosis vitamine D, raadpleeg dan direct een arts. Zij kunnen de vitamine D-spiegel in uw bloed meten en de juiste behandeling adviseren. Zelfmedicatie met vitamine D supplementen zonder medisch advies is af te raden.