Welke medicijnen mag je niet met zuivel innemen?

Zuivel en medicijnen: een lastige combinatie?

Zuivelproducten, rijk aan calcium, vormen een essentieel onderdeel van een gezond dieet. Toch kan de interactie tussen calcium en bepaalde medicijnen de effectiviteit van die medicijnen aanzienlijk verminderen. Het is dus belangrijk om bewust te zijn van welke medicijnen je beter niet met zuivel kunt innemen. Deze interactie is niet altijd even duidelijk, en de ernst varieert per medicijn en de hoeveelheid zuivel geconsumeerd. We geven hier een overzicht van medicijngroepen waarbij voorzichtigheid geboden is:

1. IJzersupplementen: Dit is wellicht de bekendste interactie. Calcium bindt zich aan ijzer in de darmen, waardoor de opname van ijzer in het lichaam significant afneemt. Hierdoor kan een ijzertekort aanhouden, ondanks het innemen van supplementen. Het advies is om ijzersupplementen ten minste twee uur voor of na het consumeren van zuivelproducten in te nemen. Een glas sinaasappelsap kan de ijzeropname daarentegen juist verbeteren.

2. Tetracycline-antibiotica: Sommige antibiotica, zoals tetracycline en doxycycline, reageren negatief op calcium. Calcium vermindert de absorptie van deze antibiotica in de darmen, waardoor hun werkzaamheid afneemt. Ook hier is het raadzaam om deze antibiotica met een ruime marge (minstens twee uur) voor of na het consumeren van zuivelproducten in te nemen. Let op: dit geldt niet voor alle antibiotica.

3. Bisfosfonaten: Deze medicijnen worden voorgeschreven bij osteoporose (botontkalking) om botverlies tegen te gaan. Calcium kan de opname van bisfosfonaten belemmeren, waardoor ze minder effectief zijn in het beschermen van de botten. Het is essentieel om deze medicijnen op een lege maag in te nemen, dus minimaal een uur voor of twee uur na het eten of drinken, inclusief zuivelproducten. Water is de beste keuze om deze medicijnen mee in te nemen.

4. Levothyroxine (schildklierhormoon): Hoewel minder direct dan bovenstaande voorbeelden, kan een overmatige consumptie van calcium de opname van levothyroxine beïnvloeden. Het wordt aanbevolen om levothyroxine op een lege maag in te nemen, met een interval van minimaal 4 uur voor of na de consumptie van calciumrijke producten. Dit is vooral belangrijk voor mensen met een sterk verstoorde schildklierfunctie.

Belangrijk: Deze lijst is niet uitputtend. Er kunnen andere medicijnen zijn die negatief interageren met calcium. Lees altijd de bijsluiter van uw medicijnen zorgvuldig door. Bij twijfel, of als u specifieke vragen heeft over de interactie tussen uw medicijnen en zuivelproducten, raadpleeg dan uw huisarts of apotheker. Zij kunnen u persoonlijk advies geven en eventuele risico’s inschatten. Zelfmedicatie en het negeren van bijsluiters kan gevaarlijk zijn.