Wie moet ik bellen bij een crisis?

Bij een crisis: wie moet je bellen?

Een crisis kan een overweldigende ervaring zijn die je het gevoel kan geven dat je de controle verliest. Het is belangrijk om te weten wie je in zo’n situatie moet bellen om de hulp en ondersteuning te krijgen die je nodig hebt.

Voor onmiddellijke hulp:

• Bel je huisarts of de waarnemer. Zij kunnen je beoordelen en doorverwijzen naar een passende crisisdienst, zoals een spoedeisende hulpdienst of een psychiatrisch centrum.

Voor emotionele steun:

• De Luisterlijn (088 0767 000) is 24/7 bereikbaar en biedt een luisterend oor en emotionele ondersteuning. Hun getrainde vrijwilligers kunnen anoniem en vertrouwelijk naar je verhaal luisteren en je helpen omgaan met moeilijke situaties.

Andere hulpdiensten:

In sommige gevallen kan het ook nodig zijn om andere hulpdiensten te bellen, zoals:

• 112 (noodgevallen) voor levensbedreigende situaties of situaties waarin je eigen of andermans veiligheid in gevaar is.
• Crisisdienst in jouw regio (vind je via online zoekmachines of via je huisarts of de waarnemer).
• Nationale Zelfmoordpreventielijn (0900-0113) als je suïcidale gedachten hebt.
• Kindertelefoon (0800-0430) voor kinderen en jongeren in nood.

Belangrijk om te onthouden:

• Je bent niet alleen. Er zijn mensen die om je geven en willen helpen.
• Het is belangrijk om zo snel mogelijk om hulp te vragen als je in een crisis verkeert.
• Blijf niet aarzelen om te bellen, ongeacht hoe klein of onbelangrijk je probleem lijkt.
• Hulpverleners zijn er om je te ondersteunen en je te helpen de crisis te doorstaan.