Hoeveel calorieën zitten er in 200 gram gekookte kipfilet?
Gekookte kipfilet (200 gram, zonder vel en bot) bevat gemiddeld 330 calorieën en 62 gram eiwitten. Houd er rekening mee dat dit kan variëren door bereidingswijze en specifieke kenmerken van de kip.
Aantal Calorieën in 200 Gram Gekookte Kipfilet
Kipfilet is een mager vlees dat bekend staat om zijn hoge eiwitgehalte. Het is een veelgebruikt ingrediënt in diëten en wordt beschouwd als een gezonde optie.
Calorie-inhoud
200 gram gekookte kipfilet, zonder vel of bot, bevat gemiddeld 330 calorieën. Dit caloriegehalte kan variëren afhankelijk van de volgende factoren:
- Bereidingswijze: Kipfilet gekookt in water of bouillon heeft over het algemeen minder calorieën dan kipfilet gebakken in olie of boter.
- Specifieke kenmerken van de kip: De calorie-inhoud kan variëren afhankelijk van het ras, de grootte en het voedingsregime van de kip.
Eiwitgehalte
Naast calorieën levert 200 gram gekookte kipfilet ook een indrukwekkende hoeveelheid eiwitten: 62 gram. Eiwitten zijn essentiële voedingsstoffen die nodig zijn voor spieropbouw, weefselherstel en hormoonproductie.
Conclusie
Gekookte kipfilet is een caloriearm en eiwitrijk voedingsmiddel dat een waardevolle aanvulling kan zijn op een gezond dieet. De calorie-inhoud van 200 gram gekookte kipfilet is gemiddeld 330 calorieën, met een eiwitgehalte van 62 gram. Houd er rekening mee dat deze waarden kunnen variëren afhankelijk van de bereidingswijze en de specifieke kenmerken van de kip.
#200 Gram Kip#Calorieën Kip#Kipfilet CalorieënCommentaar op antwoord:
Bedankt voor uw opmerkingen! Uw feedback is erg belangrijk om ons te helpen onze antwoorden in de toekomst te verbeteren.