Hoeveel kcal bevat een meerzadenbroodje AH?

Hoeveel calorieën zitten er in een meerzadenbroodje van Albert Heijn?

Als je op zoek bent naar een voedzame en vullende maaltijd, is een meerzadenbroodje van Albert Heijn (AH) een goede optie. Maar hoeveel calorieën zitten er eigenlijk in dit populaire broodje?

Calorie-informatie voor AH meerzadenbroodje

Een AH meerzadenbroodje van 100 gram bevat 342 calorieën. Dit is een aanzienlijk aantal calorieën, maar het is belangrijk om te onthouden dat brood een goede bron van complexe koolhydraten, vezels en andere essentiële voedingsstoffen is.

Calorie-informatie voor andere AH broodproducten

Naast het meerzadenbroodje biedt AH ook verschillende andere broodproducten aan met variërende calorie-informatie:

• Meerzaden croissant (80 gram): 282 calorieën
• Petit roomboter croissant (60 gram): 198 calorieën
• Pistolet bruin (80 gram): 202 calorieën

Tips voor het eten van brood met mate

Hoewel brood een voedzaam voedingsmiddel kan zijn, is het belangrijk om het met mate te eten, vooral als je probeert af te vallen of je gewicht te behouden. Hier zijn enkele tips:

• Kies voor volkorenbrood boven wit brood. Volkorenbrood bevat meer vezels, wat je een voller gevoel geeft en je langer verzadigd houdt.
• Eet brood als onderdeel van een uitgebalanceerde maaltijd. Combineer brood met eiwitten, groenten en fruit om een voedzame en bevredigende maaltijd te creëren.
• Wees je bewust van je portiegroottes. Een portie brood is typisch één sneetje of een halve sandwich.

Door deze tips te volgen, kun je genieten van de voedingswaarde van brood zonder je zorgen te hoeven maken over het consumeren van te veel calorieën.