Hoeveel verse spinazie is gelijk aan diepvriesspinazie?

Verse spinazie omzetten in diepvriesspinazie: een eenvoudig omrekeningstabel

Het gebruik van diepvriesspinazie kan een handige en tijdbesparende manier zijn om de voedingswaarde van spinazie in uw maaltijden te verhogen. Als u echter een recept hebt dat om verse spinazie vraagt, maar alleen diepvriesspinazie bij de hand hebt, is het belangrijk om de juiste conversie te kennen.

Omrekeningstabel

De algemene vuistregel is dat voor 10 oz (ongeveer 280 gram) diepvriesspinazie ongeveer 1,5 pond (ongeveer 680 gram) verse spinazie nodig is. Dit komt overeen met ongeveer de helft tot twee derde van een blok diepvriesspinazie van 16 oz.

Voorbeeld

Als een recept vraagt om 1 kopje verse spinazie, komt dit overeen met ongeveer 3,5-5 oz diepvriesspinazie.

Stappen voor het omrekenen:

1. Bepaal de hoeveelheid diepvriesspinazie die u nodig hebt.
2. Vermenigvuldig deze hoeveelheid met 1,5 om de overeenkomstige hoeveelheid verse spinazie te krijgen.
3. Gebruik ongeveer de helft tot twee derde van de resulterende hoeveelheid verse spinazie, afhankelijk van de gewenste hoeveelheid.

Tips:

• Verse spinazie slinkt aanzienlijk tijdens het koken, dus zorg ervoor dat u voldoende gebruikt om aan uw recept te voldoen.
• Als u bevroren spinazie gebruikt, laat deze dan eerst ontdooien en knijp het overtollige vocht eruit.
• Gebruik verse spinazie bij voorkeur binnen enkele dagen na aankoop om de maximale versheid en voedingswaarde te waarborgen.

Door deze conversietabel te volgen, kunt u verse en diepvriesspinazie gemakkelijk in uw recepten omwisselen zonder de smaak of textuur te beïnvloeden.