Wat kalmeert de maag na alcohol?

Kalmeert je maag na alcohol gebruik

Alcohol kan een negatieve uitwerking hebben op je maag, waardoor je last kunt krijgen van misselijkheid, braken en diarree. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je maag te kalmeren na alcoholgebruik:

• Eet een licht ontbijt: Een licht ontbijt, zoals fruit, toast en eieren, kan helpen om je maag te kalmeren en de zuurgraad te neutraliseren.
• Drink gemberthee: Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen om je maag te kalmeren en misselijkheid te verminderen.
• Vermijd een zwaar ontbijt: Een zwaar ontbijt, zoals een vette maaltijd, kan je maag juist verder irriteren.

Andere tips die kunnen helpen om je maag te kalmeren na alcoholgebruik:

• Drink veel water: Water helpt om je lichaam te hydrateren en afvalstoffen weg te spoelen.
• Rust uit: Rust kan helpen om je maag te laten herstellen.
• Vermijd cafeïne en alcohol: Cafeïne en alcohol kunnen je maag verder irriteren.

Als je last hebt van ernstige maagklachten na alcoholgebruik, is het belangrijk om medische hulp te zoeken.