Hoe geef je kip aan een baby?

Kip voor baby’s: wanneer, hoe en wat te onthouden

Vanaf zes maanden oud kunnen baby’s naast groenten geleidelijk aan eiwitten zoals kip, vis of vleesvervangers worden geïntroduceerd. Dit proces van nieuwe smaken aanbieden, noemen we voedselintroductie.

Waarom kip?

Wit vlees, zoals kip, wordt vaak eerder aangeboden dan rood vlees vanwege de makkelijke verteerbaarheid voor baby’s. Kip is rijk aan eiwitten, die essentieel zijn voor de groei en ontwikkeling van je kleintje. Bovendien bevat kip belangrijke vitamines en mineralen zoals vitamine B12, niacine en zink.

Wanneer met kip beginnen?

De beste tijd om met kip te beginnen, is rond de zes maanden. Je kunt beginnen met kleine hoeveelheden gepureerde kip, en de porties geleidelijk verhogen naarmate je baby gewend raakt aan de smaak en textuur.

Hoe kip aan je baby geven?

• Kook de kip goed gaar: Zorg ervoor dat de kip goed gaar is om besmetting met salmonella te voorkomen.
• Maak de kip fijn: Pureer de kip met een vork of in een blender tot een gladde massa.
• Combineer de kip met andere ingrediënten: Meng de gepureerde kip met groentepuree, puree van andere eiwitbronnen of een beetje gekookte rijst voor een voedzame maaltijd.
• Observeer je baby: Let op tekenen van allergie, zoals huiduitslag, braken of diarree. Als je baby een allergische reactie vertoont, stop dan met het geven van kip en raadpleeg een arts.

Tips voor het geven van kip aan je baby:

• Begin met kleine porties: Begin met een paar lepeltjes kip en verhoog geleidelijk de hoeveelheid naarmate je baby gewend raakt.
• Wissel diverse eiwitbronnen af: Bied je baby verschillende eiwitbronnen aan, zoals vis, vleesvervangers en peulvruchten.
• Maak het leuk: Maak de kip aantrekkelijker door er wat kruiden of specerijen aan toe te voegen.
• Luister naar je baby: Let op de signalen die je baby geeft. Als je baby niet van de smaak houdt, forceer het dan niet.

Onthoud:

• Voedingsschema’s kunnen per baby verschillen. Raadpleeg een kinderarts of een diëtist voor een individueel voedingsschema voor je kind.
• Zorg ervoor dat je baby voldoende andere voedingsstoffen binnenkrijgt, naast eiwitten.
• Let op tekenen van allergische reacties en raadpleeg bij twijfel altijd een arts.

Door kip op een verantwoorde manier aan je baby te introduceren, zorg je ervoor dat hij/zij de nodige voedingsstoffen binnenkrijgt voor een gezonde groei en ontwikkeling.