Hoe introduceer je een ei bij een baby?

Hoe introduceer je veilig ei bij je baby

Eieren zijn een voedzame aanvulling op het dieet van je baby, maar het is belangrijk om ze voorzichtig te introduceren om allergische reacties te voorkomen. Hier is een gids voor het introduceren van ei bij je baby:

Begin met kleine hoeveelheden:

• Introduceer ei aan je baby met een halve theelepel fijngemaakt gebakken of hardgekookt ei.

Verhoog geleidelijk:

• Verhoog de hoeveelheid ei geleidelijk over de volgende dagen, tot je baby een eetlepel per week eet.

Gebruik gekookt ei:

• Zorg ervoor dat het ei volledig gekookt is om het risico op salmonella te minimaliseren.

Controleer op allergische reacties:

• Let goed op je baby na het eten van ei. Tekenen van een allergische reactie kunnen zijn: uitslag, zwelling, moeite met ademhalen of braken. Als je een van deze symptomen opmerkt, stop dan onmiddellijk met het geven van ei en neem contact op met je arts.

Introduceer één voedselgroep per keer:

• Introduceer ei als een van de eerste voedselgroepen die je aan je baby geeft, bij voorkeur voordat je andere allergene voedingsmiddelen introduceert, zoals melk, soja of pinda’s.

Wijze van bereiding:

• Je kunt ei bakken, koken of stomen. Vermijd het geven van rauw of zachtgekookt ei.

Tips:

• Meng het ei met andere voedingsmiddelen die je baby al eet, zoals puree of havermout.
• Zorg dat je baby rechtop zit en onder toezicht staat tijdens het eten.
• Als je baby moeite heeft met het innemen van ei, probeer het dan te pureren of tot poeder te malen.
• Stop met het geven van ei als je allergische reacties opmerkt.

Door deze richtlijnen te volgen, kun je veilig ei introduceren bij je baby en de voedingswaarde van hun dieet vergroten. Introduceer echter altijd nieuwe voedingsmiddelen voorzichtig en let op eventuele allergische reacties.