Hoe weet je dat je baby geen nachtvoeding meer nodig heeft?

Nachtelijke rust: Wanneer kan je baby zonder nachtvoeding?

Rond de zes maanden breekt er voor veel ouders (en baby’s!) een spannende periode aan: het afbouwen van de nachtvoeding. Je baby’s maagje wordt groter en kan meer voeding verwerken, waardoor de overdag ingenomen hoeveelheden vaak voldoende zijn om de nacht door te komen. Ook de slaapcyclus begint zich rond deze leeftijd te stabiliseren, wat langere slaapjes zonder hongergevoel mogelijk maakt. Maar hoe weet je nu zeker of jouw baby klaar is om de nachtvoeding over te slaan? Er is geen magische formule, maar door goed naar je baby te kijken en te luisteren, kun je de signalen herkennen.

Signalen dat je baby klaar is:

• Leeftijd en gewicht: Hoewel leeftijd een indicatie kan zijn, is het gewicht belangrijker. De meeste baby’s die meer dan 6 kilogram wegen en ouder zijn dan 6 maanden, kunnen fysiologisch gezien de nacht doorslapen zonder voeding. Overleg altijd met het consultatiebureau of je huisarts voor advies op maat.
• Overdag goed eten: Krijgt je baby overdag voldoende voeding binnen via borstvoeding of flesvoeding en eventueel vast voedsel? Een baby die overdag goed eet, heeft ‘s nachts minder snel honger.
• Wakker worden uit gewoonte: Wordt je baby ‘s nachts wakker en drinkt hij slechts kleine beetjes, of valt hij snel weer in slaap na de voeding? Dit kan een teken zijn dat hij wakker wordt uit gewoonte en niet uit honger.
• ‘s Ochtends geen grote honger: Heeft je baby ‘s ochtends direct na het wakker worden enorme trek? Dan kan het zijn dat hij ‘s nachts wel degelijk honger heeft. Als hij rustig wakker wordt en niet direct om voeding vraagt, is dit een positief signaal.
• Algemene tevredenheid: Een uitgeruste en tevreden baby overdag is een goede indicator dat de nachtrust voldoende is. Let op tekenen van vermoeidheid en humeurigheid overdag, die kunnen wijzen op een tekort aan slaap of voeding.

Het afbouwen van de nachtvoeding:

Het afbouwen doe je geleidelijk. Begin met het verkleinen van de hoeveelheid voeding of het verkorten van de voedingstijd. Je kunt ook proberen je baby te troosten zonder voeding aan te bieden, bijvoorbeeld door hem te knuffelen of zachtjes tegen hem te praten. Wees consequent en geduldig, elke baby heeft zijn eigen tempo.

Belangrijke noot: Twijfel je of je baby klaar is voor het afbouwen van de nachtvoeding? Raadpleeg dan altijd het consultatiebureau of je huisarts. Zij kunnen je persoonlijk advies geven op basis van de specifieke situatie van je baby. Vertrouw op je eigen intuïtie en forceer niets. Een gezonde nachtrust is belangrijk voor zowel jou als je baby!