Hoeveel flessen kind 1 jaar oud?

Van fles naar beker: Drinkgewoonten bij een éénjarige

Het is een veelgestelde vraag: hoeveel flessen krijgt een kind van een jaar oud? Maar de vraag zelf is eigenlijk al achterhaald. Bij een kind van één jaar draait het niet meer om het aantal flessen, maar om de overgang naar een beker. Het is tijd om afscheid te nemen van de fles en de zelfstandigheid met een beker te omarmen.

De focus moet liggen op gezonde drinkgewoonten en het aanleren van het drinken uit een beker. Een kind van één jaar heeft gemiddeld ongeveer 300 ml melk of melkproducten per dag nodig. Dit kan verdeeld worden over twee bekertjes, bijvoorbeeld één bij het ontbijt en één in de middag. Deze hoeveelheid voorziet het kind van voldoende calcium en andere essentiële voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de groei en ontwikkeling. Denk hierbij aan volwaardige melk (volle of halfvolle), yoghurt of karnemelk.

Waarom afscheid van de fles?

Het voortdurend gebruik van een fles na de leeftijd van één jaar kan leiden tot verschillende problemen:

• Tandbederf: Het langdurig contact van de tanden met melk (vooral ‘s nachts) vergroot de kans op cariës.
• Spraakproblemen: Het zuigen op een fles kan de ontwikkeling van de mondspieren belemmeren en spraakproblemen veroorzaken.
• Afhankelijkheid: Sommige kinderen raken te afhankelijk van de fles als troostmiddel, wat moeilijk af te leren kan zijn.
• Verkeerde houding: Langdurig gebruik van de fles kan leiden tot een slechte houding.

De overgang naar een beker: tips en tricks

De overgang van fles naar beker vergt geduld en een positieve benadering. Hier zijn een paar tips:

• Begin vroegtijdig: Begin al rond de 9 maanden met het aanbieden van een beker naast de fles.
• Kies de juiste beker: Een beker met tuit of een open beker, afhankelijk van de voorkeur van uw kind. Er zijn diverse soorten op de markt, experimenteer gerust.
• Maak het leuk: Gebruik vrolijke bekers en laat uw kind meedoen met het kiezen.
• Geduld is een schone zaak: Het kan even duren voordat uw kind gewend is aan de beker. Mogelijkheid is er ook om eerst een beker met een tuit te gebruiken.
• Wees consequent: Blijf de beker aanbieden, ook al drinkt uw kind er niet direct uit.
• Beloon succesjes: Prijs uw kind als het uit de beker drinkt.

De overgang van fles naar beker is een belangrijke mijlpaal in de ontwikkeling van uw kind. Door geduldig te zijn en de juiste aanpak te kiezen, kunt u uw kind helpen om zelfstandig en gezond te drinken. Mocht u zich zorgen maken over de drinkgewoonten van uw kind, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw huisarts of consultatiebureau. Zij kunnen u persoonlijk advies geven op basis van de specifieke situatie van uw kind.