Hoeveel fruit mag een baby van 5 maanden?

Fruit voor een baby van 5 maanden: hoeveel is genoeg?

Vijf maanden oud, een spannende tijd! Je baby ontdekt de wereld, en misschien ook wel de wondere wereld van vast voedsel. Fruit is vaak een favoriet, met zijn zoete smaak en zachte textuur. Maar hoeveel fruit mag een baby van 5 maanden eigenlijk hebben?

Er is geen magische formule, want elke baby is uniek. De algemene richtlijn is om te starten met kleine porties van ongeveer 50 gram fruitpuree, idealiter tussen de vier en zes maanden. Deze introductie hangt sterk af van de individuele ontwikkeling van je kleintje. Is je baby klaar voor vast voedsel? Let op tekenen zoals goede hoofdcontrole, interesse in jouw eten en het kunnen doorslikken van voedsel.

Begin met één soort fruit tegelijk, bijvoorbeeld peer, banaan of appelmoes. Zo kun je eventuele allergische reacties makkelijk herkennen. Introduceer een nieuw fruitsoort pas na een paar dagen.

Luister goed naar je baby! Sommige baby’s smullen van een paar hapjes, terwijl anderen al na een lepel genoeg hebben. Forceer niets. Stop als je baby aangeeft vol te zitten, bijvoorbeeld door het hoofdje weg te draaien, de mond te sluiten of te gaan huilen. Respecteer deze signalen.

Naarmate je baby went aan vast voedsel en fruit lekker vindt, kun je de hoeveelheid geleidelijk verhogen. Observeer hoe je kindje reageert op de verschillende fruitsoorten en de hoeveelheden. Heeft je baby last van diarree of obstipatie? Dan kan het nodig zijn om de hoeveelheid of het soort fruit aan te passen.

Fruit is een waardevolle aanvulling op de voeding van je baby, maar borstvoeding of flesvoeding blijft de belangrijkste voedingsbron in het eerste jaar. Raadpleeg bij twijfels altijd het consultatiebureau of je huisarts. Zij kunnen je persoonlijk advies geven, afgestemd op de behoeften van jouw baby.