Hoeveel gram avond eten baby 6 maanden?

Hoeveel eten heeft mijn 6-7 maanden oude baby nodig?

Het is geen exacte wetenschap, en de focus ligt niet op grammen, maar op ontwikkeling. Een baby van 6-7 maanden is druk bezig met ontdekken, en de hoeveelheid voedsel die ze eten, is erg afhankelijk van hun individuele behoeften en eetlust. Het is veel belangrijker dat ze nieuwe smaken en texturen leren kennen, dan dat ze een precieze hoeveelheid eten.

Hoewel er algemene richtlijnen zijn, is het belangrijk om de signalen van je baby te volgen. Een baby die honger heeft, zal dat duidelijk laten merken. Een baby die vol zit, zal haar of zijn eten laten staan. Enigszins wisselende hoeveelheden van dag tot dag zijn volkomen normaal. Het is dan ook niet zinvol om je te richten op het berekenen van exacte grammen per maaltijd.

Richtlijnen

Een baby van deze leeftijd is meestal klaar voor een meer gevarieerde voeding. Je kunt dan ongeveer denken aan de volgende verdeling voor een warme maaltijd:

• 75 gram groenten: Een veelzijdig aanbod is belangrijk. Denk aan verschillende soorten zoals broccoli, worteltjes, bloemkool, spinazie, courgette. Introduceer ze langzaam en in kleine porties.
• 50 gram vlees of vis: Kiezen voor mager vlees, zoals kipfilet of kalkoen, of een soort vis met een zachte textuur, zoals kabeljauw.
• 75 gram aardappelen, rijst of pasta: Deze bieden koolhydraten en helpen bij de ontwikkeling van de baby.

Belangrijke punten

• Variatie: Laat je kindje kennismaken met diverse smaken, texturen en voedingsmiddelen. Dit is cruciaal voor een gezonde ontwikkeling. Het is niet nodig om in één keer alles aan te bieden.
• Afwisseling: Zorg ervoor dat de maaltijden variëren en dat je meerdere groenten, vlees en koolhydraten aanbiedt.
• Smaken: Niet elke baby neemt meteen alles even enthousiast aan. Laat de baby nieuwe smaken rustig wennen, door gerechten herhaaldelijk aan te bieden.
• Tekenen van vol zitten: Als je baby klaar is, laat ze dan stoppen met eten. Dwing niet door.
• Raadpleeg een arts of voedingsdeskundige: Heb je vragen of zorgen over de voeding van je kindje, dan is het altijd aan te raden om advies te vragen aan een arts of een voedingsdeskundige.

Conclusie

Focus je niet op het exacte aantal grammen dat je baby eet, maar richt je op de ontwikkeling van haar of zijn voedingsgewoonten. Laat je baby nieuwe smaken en texturen ontdekken en leer te reageren op de signalen die je baby geeft. Door variatie en afwisseling, en door aandacht aan de eetlust van je kindje, leer je je baby het beste voedsel te geven.