Hoeveel gram groente per dag baby 4 maanden?

Hoeveel groente per dag moet een baby van 4 maanden eten?

Wanneer je baby ongeveer 4 maanden oud is, kun je beginnen met het introduceren van vaste voeding. Dit is een spannende mijlpaal, maar het is belangrijk om het langzaam aan te pakken en je baby te laten wennen aan deze nieuwe ervaring.

Stap 1: Begin langzaam

Start voorzichtig met één oefenhapje per dag om de spijsvertering van je baby geleidelijk aan vaste voeding te laten wennen. Als dit goed verloopt, kun je langzaam opbouwen naar twee oefenmomenten.

Stap 2: Hoeveelheid groente

Begin met een kleine hoeveelheid, ongeveer 3-4 theelepeltjes gepureerde groente of fruit per keer. Je kunt de hoeveelheid geleidelijk opvoeren naarmate je baby groeit en meer gewend raakt aan vaste voeding.

Stap 3: Introductie van nieuwe smaken

Introduceer steeds slechts één nieuwe smaak. Dit helpt je om eventuele allergische reacties te identificeren en maakt het gemakkelijker om de voorkeuren van je baby te bepalen.

Voorbeelden van geschikte groenten voor baby’s van 4 maanden:

• Avocado
• Zoete aardappel
• Wortel
• Pompoen
• Courgette

Tips:

• Pureer de groenten glad, zonder klontjes.
• Begin met groenten met een milde smaak, zoals zoete aardappel of wortel.
• Introduceer nieuwe groenten een voor een om allergische reacties op te sporen.
• Dwing je baby niet om te eten. Als hij/zij niet geïnteresseerd is, probeer het later opnieuw.
• Geef je baby altijd eerst moedermelk of flesvoeding voordat je vaste voeding aanbiedt.

Het is belangrijk om te onthouden dat elke baby anders is en mogelijk een andere hoeveelheid groente nodig heeft. Volg de signalen van je baby op en pas de hoeveelheid en frequentie van de oefenhapjes dienovereenkomstig aan.