Hoeveel gram groentepap 4 maanden oud?

De start van vast voedsel: hoeveel groentepap voor een 4 maanden oude baby?

Een spannende mijlpaal in het leven van een baby is de introductie van vast voedsel. Rond de 4 maanden is het tijd om te beginnen met de eerste hapjes, naast de vertrouwde melkvoeding. Maar hoeveel groentepap is dan geschikt?

Begin met kleine beetjes: Voor een baby van 4 maanden start je met ongeveer 125 gram groente- of fruitpap per dag. Dit is slechts een kleine aanvulling op de 800 ml borst- of flesvoeding die de baby nog steeds als primaire voedingsbron heeft.

Geleidelijk opbouwen: De hoeveelheid vaste voeding wordt geleidelijk verhoogd naarmate de baby ouder wordt. Rond de 6 maanden is het gebruikelijk om ongeveer 200 gram vaste voeding per dag te geven. Tegelijkertijd wordt de hoeveelheid melkvoeding langzaam afgebouwd.

Let op de signalen van je baby:

• Geef je baby niet meer dan wat hij/zij wil eten. Sommige baby’s eten met smaak 125 gram, terwijl anderen tevreden zijn met slechts 50 gram.
• Observeer de signalen van je baby. Is hij/zij voldaan, dan stopt hij/zij vanzelf met eten.
• Sluit de dag af met een fles of borstvoeding. Dit zorgt ervoor dat de baby alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt.

Belangrijk:

• Begin altijd met één soort groente of fruit en volg de reactie van je baby.
• Geef de eerste hapjes in de vorm van een puree.
• Voeg geleidelijk nieuwe smaken en texturen toe.
• Vraag advies aan een arts of voedingsspecialist voor meer specifieke tips en richtlijnen.

De start van vast voedsel is een opwindende tijd voor zowel ouders als baby’s. Door langzaam te beginnen en te luisteren naar de signalen van je baby, kun je hem/haar op een gezonde en plezierige manier kennis laten maken met nieuwe smaken en texturen.