Hoeveel maaltijden baby 7 maanden?

Hoeveel maaltijden voor een baby van 7 maanden? Een geleidelijke overgang

De overgang naar vaste voeding is een spannende fase voor zowel ouders als baby! Vanaf zeven maanden begint het avontuur van het proeven van diverse smaken en texturen. Maar hoeveel maaltijden krijgt een baby van 7 maanden dan eigenlijk? Het antwoord is niet zo zwart-wit als je misschien zou denken. Het hangt af van de individuele ontwikkeling van je kindje en zijn of haar eetlust.

Een richtlijn, geen strikt schema: Er is geen magisch aantal maaltijden. Een goede richtlijn is 5 tot 6 voedingen per dag, een combinatie van borst- of flesvoeding en vaste voeding. Onthoud: melk blijft tot ongeveer een jaar de belangrijkste voedingsbron. Je kindje heeft nog steeds ongeveer 500 ml melk nodig, verdeeld over de dag.

Geleidelijke invoering van vaste voeding: De sleutel is geleidelijke invoering. Begin met kleine porties en observeer de reactie van je baby. Sommige baby’s zijn enthousiaste eters, anderen hebben meer tijd nodig om te wennen aan nieuwe smaken en texturen. Forceer nooit je kindje om te eten.

Een voorbeeld schema (geen verplichting!):

Een mogelijk schema zou er als volgt uit kunnen zien:

• Ochtend: Borst- of flesvoeding
• Middag: Fruit- of groentehapje (begin met 1-2 eetlepels)
• Middag: Borst- of flesvoeding
• Avond: Groente- of groente-vleeshapje (1-2 eetlepels)
• Avond/nacht: Borst- of flesvoeding

Wat te verwachten:

• Variatie in eetlust: Sommige dagen zal je baby meer eten dan andere. Dat is volkomen normaal.
• Experiment met smaken en texturen: Begin met purees en breid langzaam uit naar meer gevarieerde texturen zoals fijn geprakte groenten en fruit.
• Signalen van je baby: Let goed op de signalen van je baby. Heeft hij/zij genoeg gegeten? Is hij/zij moe? Respecteer de signalen van je kindje.
• Allergieën: Introduceer nieuwe voedingsmiddelen één voor één, met een tussenpoos van een paar dagen, om eventuele allergische reacties te kunnen herkennen.

Raadpleeg een professional: Twijfel je over de voeding van je baby van 7 maanden? Aarzel dan niet om contact op te nemen met je huisarts, consultatiebureau of een andere voedingsdeskundige. Zij kunnen je persoonlijk advies geven op basis van de individuele behoeften van jouw kindje.

Dit artikel dient als algemene richtlijn. Elke baby is uniek en heeft zijn of haar eigen tempo en behoeften. Focus op een positieve en ontspannen eetervaring voor jullie beiden!