Hoeveel maaltijden per dag baby 6 maanden?

Hoeveel maaltijden heeft mijn baby van 6 maanden nodig?

Rond de leeftijd van 6 maanden breekt er een spannende nieuwe fase aan in de ontwikkeling van je baby: de introductie van vast voedsel! Naast melkvoeding (borstvoeding of flesvoeding) begint je kleintje nu ook te genieten van vaste maaltijden. Maar hoeveel maaltijden heeft een baby van 6 maanden nu precies nodig?

Over het algemeen kun je uitgaan van drie hoofdmaaltijden per dag: ontbijt, lunch en avondeten. Denk hierbij aan gepureerde groenten, fruit en langzaam ook aan kleine beetjes aardappel, rijst, pasta en later ook vlees of vis.

Naast deze drie hoofdmaaltijden krijgt je baby nog drie tussendoortjes aangeboden. Deze tussendoortjes vullen de hoofdmaaltijden aan en zorgen ervoor dat je baby voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt gedurende de dag. Geschikte tussendoortjes zijn bijvoorbeeld een fruithapje, wat rijstewafels, een stukje zacht fruit (goed geprakt of in een fruithapjesnet) of een beetje yoghurt (vanaf 6 maanden, volle yoghurt zonder toegevoegde suikers).

Het ritme van je baby volgen is belangrijk. Niet elke baby heeft dezelfde behoeften. Sommige baby’s eten liever wat vaker kleinere porties, terwijl anderen juist grotere porties in één keer wegwerken. Observeer je baby goed en pas de hoeveelheden en frequentie van de maaltijden aan op zijn of haar signalen.

Melkvoeding blijft belangrijk. Hoewel vast voedsel een steeds grotere rol gaat spelen, blijft melkvoeding (borstvoeding of flesvoeding) de belangrijkste voedingsbron voor een baby van 6 maanden. Bied daarom nog steeds regelmatig melk aan, zowel voor, na als tussen de maaltijden door. De hoeveelheid melk zal geleidelijk afnemen naarmate je baby meer vast voedsel gaat eten.

Raadpleeg het consultatiebureau. Heb je vragen over de voeding van je baby? Aarzel dan niet om contact op te nemen met het consultatiebureau of je huisarts. Zij kunnen je persoonlijk advies geven en je helpen bij het opstellen van een passend voedingsschema voor jouw kleintje.

Overgang naar vast voedsel: De introductie van vast voedsel is een geleidelijk proces. Begin met kleine hapjes en introduceer steeds één nieuw voedingsmiddel tegelijk. Zo kun je eventuele allergische reacties makkelijk herkennen. Forceer je baby nooit om te eten. Eten moet een leuke en ontspannen ervaring zijn!