Waarom maakt mijn maag geluid?

De mysterieuze rommelingen: waarom maakt mijn buik geluid?

We kennen het allemaal: dat rommelende, borrelende, soms zelfs knorrende geluid dat uit onze buik lijkt te komen. Vaak associëren we dit met honger, maar is dat wel terecht? Het antwoord is: niet altijd. Hoewel een lege maag zeker kan bijdragen aan de geluiden, zijn je darmen de ware boosdoeners.

Die mysterieuze buikgeluiden, in de volksmond vaak “maagknorren” genoemd, ontstaan eigenlijk in het hele spijsverteringskanaal, dus van slokdarm tot endeldarm. Het proces dat verantwoordelijk is voor dit orkest van geluiden heet peristaltiek. Dit zijn ritmische spiersamentrekkingen die voedsel, vloeistoffen en afvalstoffen door je darmen duwen.

Stel je een soort golvende beweging voor, die de inhoud van je darmen voortstuwt. Tijdens dit proces worden ook gassen geproduceerd, bijvoorbeeld door de afbraak van voedsel door bacteriën in je dikke darm. Deze gassen mengen zich met de halfverteerde voedselbrij en vloeistoffen, wat de borrelende en knorrende geluiden versterkt.

Een lege maag kan deze geluiden prominenter maken. Wanneer je maag leeg is, blijft de peristaltiek gewoon doorgaan. De samentrekkingen proberen dan resterende voedselresten en vloeistoffen te verplaatsen, wat resulteert in hoorbare geluiden, omdat er minder inhoud is om het geluid te dempen. Je lichaam stuurt dan ook signalen naar je hersenen die je interpreteert als honger, waardoor de associatie tussen buikgeluiden en hongergevoel ontstaat.

Naast honger kunnen ook andere factoren een rol spelen bij het ontstaan van buikgeluiden. Denk bijvoorbeeld aan:

• Bepaalde voedingsmiddelen: Koolzuurhoudende dranken, bonen, kool en uien kunnen extra gasvorming veroorzaken, wat leidt tot meer en luidere buikgeluiden.
• Stress en angst: Deze emoties kunnen de spijsvertering beïnvloeden en de peristaltiek verhogen.
• Spijsverteringsproblemen: Aandoeningen zoals het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) kunnen gepaard gaan met verhoogde darmgeluiden.

Kortom, buikgeluiden zijn een normaal onderdeel van het spijsverteringsproces. Ze hoeven geen reden tot bezorgdheid te zijn, tenzij ze gepaard gaan met andere symptomen zoals ernstige buikpijn, aanhoudende diarree of braken. In dat geval is het raadzaam om een arts te raadplegen. Maar in de meeste gevallen zijn die rommelingen in je buik gewoon een teken dat je spijsvertering hard aan het werk is.