Waarom mag een baby niet meer dan 1 liter drinken?

De Mythe van de Liter: Hoeveel Moet Een Baby Eigenlijk Drinken?

Het idee dat een baby een liter vocht per dag nodig heeft, is een misvatting die voor onnodige zorgen bij ouders kan zorgen. De werkelijkheid is veel genuanceerder en hangt sterk af van de leeftijd, het gewicht en de individuele behoeften van het kindje. Er is geen magische litergrens die niet overschreden mag worden; het gaat om het vinden van de juiste balans.

Een baby, of het nu borstvoeding of flesvoeding krijgt, reguleert zijn eigen vochtinname over het algemeen prima zelf. Hun lichaam geeft duidelijke signalen af wanneer ze genoeg hebben gedronken. Deze signalen kunnen zijn:

• Afwenden van de borst of fles: Het kindje duwt de borst weg of laat de speen los.
• Slaperigheid: Na een verzadigde voeding wordt het kindje vaak slaperig.
• Volle wangen: Een ronde, volle wang duidt vaak op een volle maag.
• Afdruipen: Het kindje geeft aan genoeg te hebben door minder actief te zuigen of helemaal te stoppen.

Het forceren van een baby om een hele fles leeg te drinken, ook al vertoont hij/zij deze signalen, kan leiden tot verschillende problemen:

• Overvoeding: Dit kan leiden tot braken, spugen en buikkrampen. Een overvolle maag is niet comfortabel voor een baby.
• Verminderde eetlust: Als een baby geforceerd wordt om meer te drinken dan hij/zij nodig heeft, kan dit leiden tot een verminderde eetlust bij de volgende voeding.
• Gewichtstoename problemen: Hoewel het contra-intuïtief lijkt, kan overvoeding leiden tot problemen met de gewichtstoename op de lange termijn.
• Verstoring van de natuurlijke eetlustregulatie: Het kind leert niet meer zelf zijn honger- en dorstsignalen te herkennen en te interpreteren.

In plaats van te focussen op een specifiek aantal milliliters of liters, is het van cruciaal belang om te letten op de signalen die je baby afgeeft. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of consultatiebureau. Zij kunnen je adviseren over de juiste hoeveelheid voeding voor jouw kindje, rekening houdend met zijn/haar leeftijd, gewicht en ontwikkelingsfase. Vertrouw op je moederinstinct en observeer je kindje aandachtig. Een tevreden, voldane baby is de beste indicator dat je het goed doet.

Kortom, de ‘literregel’ is een gevaarlijke vereenvoudiging. Focus op de individuele behoeften van je baby en laat hem/haar zelf bepalen hoeveel hij/zij nodig heeft. Door te luisteren naar de signalen van je kindje zorg je voor een gezonde en gelukkige baby.