Wat mag een baby van 6 maanden als tussendoortje?

Tussendoortjes voor je Kleine Ontdekker: Wat mag een baby van 6 maanden snacken?

Je baby is 6 maanden oud! Een spannende tijd, want naast de vertrouwde melkvoeding is het tijd om kennis te maken met de wereld van vaste voeding. En dat betekent: tussendoortjes! Maar wat mag je je kleintje eigenlijk aanbieden tussen de maaltijden door? Het is belangrijk om te kiezen voor veilige, gezonde en makkelijk verteerbare opties.

De Gouden Regels voor Snacks voor je 6 Maanden Oude Baby:

• Zacht en Klein: De belangrijkste regel is dat de snack zacht genoeg moet zijn om makkelijk te kauwen, of eigenlijk weg te zuigen, en klein genoeg om verstikking te voorkomen. Je baby is nog niet in staat om goed te kauwen, dus de consistentie is cruciaal.
• Makkelijk Verteerbaar: Het spijsverteringsstelsel van je baby is nog in ontwikkeling. Kies daarom voor voedingsmiddelen die licht verteerbaar zijn en geen buikkrampjes veroorzaken.
• Geen Toegevoegde Suikers of Zout: Vermijd producten met toegevoegde suikers, zout, of kunstmatige toevoegingen. Puur en natuurlijk is het beste.
• Let op Allergenen: Introduceer nieuwe voedingsmiddelen altijd één voor één, met een paar dagen ertussen, om eventuele allergische reacties te kunnen herkennen.

Goede Keuzes voor een 6 Maanden Oude Baby:

• Zachte Fruitsoorten in Kleine Stukjes: Denk aan:

  • Appel: Gekookt en in zachte stukjes of gepureerd.
  • Peer: Gekookt en in zachte stukjes of gepureerd.
  • Banaan: Zeer rijp en in kleine stukjes of gepureerd. Banaan kan wel constiperend werken, dus geef het met mate.
  • Mango: Rijp en in zachte stukjes of gepureerd.
  • Avocado: Zeer rijp en in zachte stukjes of gepureerd. Avocado is rijk aan gezonde vetten.

• Zachte Groenten in Kleine Stukjes: Denk aan:

  • Wortel: Gekookt tot zacht en in kleine stukjes.
  • Zoete Aardappel: Gekookt tot zacht en in kleine stukjes.
  • Broccoli: Gekookt tot zacht en in kleine roosjes, zorg dat de stam verwijderd is.
  • Komkommer: Geschild en van de zachte kern ontdaan, in zachte, langwerpige stukjes.

• Andere Opties:

  • Zachte Rijstwafeltjes (zonder zout): Let op de ingrediënten, kies een variant zonder toegevoegde suikers of zout.
  • Babykoekjes (speciaal voor baby’s): Ook hier geldt: kijk goed naar de ingrediënten.

Absoluut Vermijden:

• Honing: Kan botulisme veroorzaken bij baby’s jonger dan 1 jaar.
• Noten en Zaden: Verstikkingsgevaar en potentieel allergeen.
• Hele Druiven en Snoeptomaatjes: Groot verstikkingsgevaar! Altijd halveren of in kwarten snijden.
• Popcorn: Verstikkingsgevaar.
• Hard Snoep en Kauwgom: Verstikkingsgevaar.
• Voedingsmiddelen met toegevoegde suikers, zout of kunstmatige toevoegingen.

Belangrijk om te Onthouden:

• Blijf erbij: Laat je baby nooit alleen met een tussendoortje, zeker niet in het begin.
• Variatie is belangrijk: Bied verschillende smaken en texturen aan om je baby kennis te laten maken met een breed scala aan voedingsmiddelen.
• Volg het ritme van je baby: Geef een tussendoortje alleen als je baby honger heeft en niet net een maaltijd heeft gehad.
• Geniet van de ontdekkingstocht! Het introduceren van vaste voeding is een leuk proces. Wees geduldig en laat je baby zelf ontdekken wat hij lekker vindt.

Met deze tips kun je met een gerust hart je baby van 6 maanden kennis laten maken met de wereld van tussendoortjes! Succes en geniet ervan!