Wat te doen tegen ruikende afscheiding?

Ruikende afscheiding: wat kun je eraan doen?

Vaginale afscheiding is een normaal en belangrijk onderdeel van de vrouwelijke gezondheid. Het helpt de vagina schoon en vochtig te houden en beschermt tegen infecties. Hoewel de hoeveelheid en consistentie kan variëren, is een milde, licht zure geur vaak normaal. Een sterke, visachtige, of ongewone geur kan echter wijzen op een onderliggend probleem. Wat kun je doen tegen ruikende afscheiding?

De basis van een gezonde vagina is een gebalanceerde vaginale flora. Deze flora bestaat uit diverse micro-organismen, met name lactobacillen, die de pH-waarde in balans houden en schadelijke bacteriën weren. Verstoring van deze delicate balans kan leiden tot een overgroei van bepaalde bacteriën en een onaangename geur veroorzaken.

Een veelgemaakte fout is overmatig wassen met zeep, badschuim of geparfumeerde producten. Deze producten kunnen de natuurlijke pH-waarde verstoren en de beschermende lactobacillen doden, waardoor juist een ongewenste geur kan ontstaan. De vagina heeft een zelfreinigend vermogen en overmatig wassen kan dit proces verhinderen.

Focus op milde hygiëne:

• Lauw water is voldoende: Was de vulva (de uitwendige geslachtsdelen) dagelijks met lauw water. Spoel grondig na en dep de huid droog. Inwendig reinigen is niet nodig en kan zelfs schadelijk zijn.
• Vermijd irriterende stoffen: Zeep, badschuim, vaginale douches en geparfumeerde producten kunnen de vaginale flora verstoren. Ook strakke, synthetische kleding kan de warmte- en vochthuishouding negatief beïnvloeden en de kans op een ongewenste geur vergroten.
• Kies voor intieme wasgel: Indien gewenst, kun je een milde, ongeparfumeerde wasgel gebruiken die speciaal ontwikkeld is voor de intieme zone. Deze producten zijn pH-neutraal en bevatten geen irriterende stoffen.

Wanneer naar de dokter?

Hoewel een verandering in geur soms onschuldig is, is het belangrijk om een arts te raadplegen bij:

• Een sterke, visachtige geur, mogelijk wijzend op bacteriële vaginose.
• Jeuk, irritatie of pijn.
• Veranderingen in de kleur of consistentie van de afscheiding.
• Pijn tijdens het plassen of vrijen.

Zelfbehandeling kan het probleem soms verergeren. Een arts kan de oorzaak vaststellen en een passende behandeling adviseren. Een gezonde levensstijl met een gebalanceerd dieet en voldoende slaap kan ook bijdragen aan een gezonde vaginale flora.