Welk fruit is het eerste fruithapje?

Eerste fruithapjes voor baby’s

Zodra je baby 4 tot 6 maanden oud is, kun je beginnen met het introduceren van vast voedsel, waaronder fruit. Hier zijn enkele tips om het eerste fruithapje van je baby uit te kiezen:

Begin met zachte en zoete smaken

Kies voor zachte en zoete fruitsoorten zoals:

• Banaan
• Peer
• Appel
• Mango

Deze fruitsoorten zijn gemakkelijk te pureren en bevatten natuurlijke zoetstoffen, waardoor ze aantrekkelijk zijn voor baby’s.

Introduceer geleidelijk zuurdere smaken

Nadat je baby aan de basissmaken gewend is, kun je geleidelijk fruit met een wat zuurdere smaak introduceren, zoals:

• Kiwi
• Pruimen
• Zachte bosbessen

Deze fruitsoorten kunnen wat afwisseling toevoegen aan het dieet van je baby en ze helpen ook bij het ontwikkelen van hun smaakpapillen.

Pureer of prak het fruit

Pureer of prak het fruit tot een gladde consistentie. Dit maakt het gemakkelijk voor je baby om te eten en te verteren. Als je baby ouder wordt, kun je de consistentie geleidelijk dikker maken door het fruit met een vork te prakken of in kleine stukjes te snijden.

Let op allergische reacties

Voer net als bij elk nieuw voedsel altijd een allergietest uit voordat je je baby fruit geeft. Geef je baby een klein beetje fruit en houd hem of haar gedurende 24 uur in de gaten voor eventuele allergische reacties, zoals uitslag, zwelling of ademhalingsproblemen.

Onthoud dat elke baby anders is en dat het introduceren van vast voedsel een geleidelijk proces is. Begin met kleine porties en let goed op de reacties van je baby. Met wat geduld en experimenten zul je uiteindelijk het perfecte eerste fruithapje voor je kleintje vinden.