Is het zuurstofgehalte laag tijdens de vlucht?

Is het zuurstofgehalte laag tijdens de vlucht?

Ja, het zuurstofgehalte is lager tijdens de vlucht. Dit komt doordat de luchtdruk in een vliegtuig lager is dan op de grond.

Hoe lager de luchtdruk, hoe minder zuurstof

De luchtdruk is het gewicht van de lucht boven ons. Op zeeniveau is de luchtdruk ongeveer 1 atmosfeer (atm). Naarmate je hoger gaat, neemt de luchtdruk af. In een vliegtuig, dat doorgaans op een hoogte van 10.000 tot 12.000 meter vliegt, is de luchtdruk ongeveer 0,7 atm.

Lagere luchtdruk betekent minder zuurstofmoleculen per volume eenheid. Concreet betekent dit dat de hoeveelheid beschikbare zuurstof in een vliegtuig ongeveer een kwart lager is dan op de grond.

Wat zijn de gevolgen van een lager zuurstofgehalte?

Het lagere zuurstofgehalte in een vliegtuig vraagt meer inspanning van je lichaam om voldoende zuurstof binnen te krijgen. Dit kan leiden tot:

• Een lichte hoofdpijn
• Duizeligheid
• Misselijkheid
• Vermoeidheid
• Kortademigheid
• Verhoogde hartslag

Wie lopen risico?

Mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals hartaandoeningen, longaandoeningen of bloedarmoede, kunnen gevoeliger zijn voor de effecten van een lager zuurstofgehalte. Ook mensen die roken of veel alcohol drinken, hebben een hoger risico.

Wat kun je doen?

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om de effecten van een lager zuurstofgehalte te verminderen:

• Drink veel water om gehydrateerd te blijven.
• Vermijd alcohol en roken.
• Loop af en toe rond in het vliegtuig om je bloedsomloop op gang te houden.
• Adem diep door je neus en mond.
• Gebruik een neusspoeling om je neusgaten open te houden.

Zuurstofsupplementen

In sommige gevallen kan het nodig zijn om extra zuurstof toe te dienen. Dit gebeurt meestal via een neuscanule of zuurstofmasker. Zuurstofsupplementen worden aanbevolen voor mensen met ernstige medische aandoeningen die zuurstofafhankelijk zijn.

Conclusie

Hoewel het zuurstofgehalte tijdens de vlucht lager is, is het voor de meeste mensen niet gevaarlijk. Door de bovenstaande tips te volgen, kun je de effecten van een lager zuurstofgehalte minimaliseren en een comfortabele vlucht ervaren.