Wat als je geen aftersun hebt?

Geen aftersun bij de hand? Zo red je je huid na een dagje zon!

Je kent het wel: een heerlijke dag aan het strand of in de tuin, de zon op je huid… en ‘s avonds die branderige, trekkerige sensatie. Oeps, de aftersun is vergeten! Geen paniek, want ook zonder die vertrouwde fles kun je je huid verzachten en het herstelproces ondersteunen. Aloë vera is inderdaad een topper, zoals een verse plant, maar wat als je die ook niet hebt? Gelukkig zijn er genoeg alternatieven te vinden in je keuken of badkamerkastje.

Eerste hulp bij zonnebrand zonder aftersun:

• Koelen, koelen, koelen: De eerste stap is het afkoelen van de huid. Een lauwe (niet ijskoude!) douche of een kompres met koel water kan verlichting bieden. Voeg eventueel wat kamillethee toe aan het water voor een extra kalmerend effect.
• Hydratatie van binnenuit: Drink voldoende water! Zonnebrand onttrekt vocht aan je lichaam, dus het is belangrijk om dit aan te vullen.
• De kracht van yoghurt: Gewone, volle yoghurt (zonder suiker of toevoegingen) werkt verkoelend en hydraterend. Breng een dunne laag aan op de verbrande huid en laat het 15-20 minuten intrekken voordat je het voorzichtig afspoelt met lauw water.
• Komkommerkracht: Schijfjes komkommer staan bekend om hun verkoelende werking. Leg ze op de verbrande plekken voor directe verlichting. Je kunt ook komkommer pureren en dit als masker gebruiken.
• Havermout bad: Een lauwwarm bad met havermout kan wonderen doen voor een verbrande huid. Doe een kopje havermout in een sok of washandje en laat dit in het badwater trekken. De havermout kalmeert de huid en vermindert jeuk.
• Zwarte thee: De tannines in zwarte thee kunnen helpen bij het herstellen van de huid. Laat een paar theezakjes trekken in koud water en dep de verbrande huid hiermee.

Wat je absoluut NIET moet doen:

• Gebruik geen producten met alcohol op de verbrande huid. Dit droogt de huid verder uit en kan de irritatie verergeren.
• Ga niet krabben! Dit kan de huid beschadigen en de kans op infecties verhogen.
• Vermijd verdere blootstelling aan de zon tot de huid volledig hersteld is.

Preventie is beter dan genezen:

Natuurlijk is het altijd beter om zonnebrand te voorkomen. Smeer je goed in met een zonnebrandcrème met een hoge SPF, draag beschermende kleding en zoek de schaduw op tijdens de warmste uren van de dag. En vergeet die aftersun de volgende keer niet! Maar mocht het toch gebeuren, dan weet je nu hoe je je huid kunt redden zonder.