Wat als je oor dicht zit na het vliegen?

Oordruk na het vliegen: Wat te doen?

Dat vervelende, doffe gevoel, soms zelfs pijn in je oren na een vlucht. Herkenbaar? De luchtdruk in de cabine verandert tijdens het stijgen en dalen, en dat kan ervoor zorgen dat je oren alsof ze “dichtzitten”. Gelukkig is dit meestal tijdelijk en verdwijnt het ongemak snel. Maar wat als het aanhoudt?

De druk in je middenoor wordt normaal gesproken gelijk gehouden met de buitenlucht via de buis van Eustachius, een dunne verbinding tussen je middenoor en je keelholte. Tijdens het vliegen, met name bij snelle hoogteverschillen, kan deze buis moeite hebben om de druk te egaliseren. Vocht of slijm kan de doorgang blokkeren, waardoor het drukverschil ontstaat en je oren dicht gaan zitten.

In de meeste gevallen lost dit probleem zich vanzelf op. Kauwgom kauwen, slikken of geeuwen kan helpen om de buis van Eustachius te openen en de druk te normaliseren. Een effectieve methode is de zogenaamde Valsalva-manoeuvre: knijp je neus dicht, sluit je mond en probeer voorzichtig uit te ademen alsof je je neus wilt snuiten. Doe dit echter met mate, te hard persen kan schadelijk zijn voor je trommelvliezen.

Blijft het dichte gevoel aanhouden na landing? Dan kunnen de volgende tips verlichting bieden:

• Pijnstiller: Een pijnstiller zoals paracetamol of ibuprofen kan de pijn verlichten.
• Neusspray: Een decongestiverende neusspray kan helpen om zwelling in de neus en de buis van Eustachius te verminderen, waardoor de druk makkelijker kan equaliseren. Gebruik neusspray echter met mate en niet langer dan een week, om gewenning te voorkomen.
• Slikken met gesloten neus en mond: Dit creëert een onderdruk die de buis van Eustachius kan openen.
• Warm kompres: Een warm kompres tegen je oor kan de pijn verzachten.

Wanneer moet je je zorgen maken? Als de klachten langer dan een paar dagen aanhouden, gepaard gaan met hevige pijn, koorts, gehoorverlies of duizeligheid, raadpleeg dan een arts. Er kan sprake zijn van een oorontsteking of andere complicaties.

Voorkomen is beter dan genezen. Begin al tijdens het opstijgen en landen met kauwgom kauwen of slikken. Bij verkoudheid of allergieën kan het verstandig zijn om voor de vlucht een decongestiverende neusspray te gebruiken, in overleg met een arts of apotheker. Zo minimaliseer je de kans op oordruk en geniet je van een comfortabelere vlucht.