Wat moet je eerst doen, scrubben of douchen?

Scrubben of douchen: De ideale volgorde voor een stralende huid

De vraag of je eerst moet scrubben of douchen is een veelgestelde, en het antwoord is verrassend eenvoudig: eerst douchen, dan scrubben. Hoewel het misschien logisch lijkt om eerst de dode huidcellen te verwijderen, is het effectiever om te scrubben na het douchen of baden.

Waarom? De warmte van het douchen of baden opent je poriën. Dit maakt de dode huidcellen losser en makkelijker te verwijderen met een scrub. Door te scrubben na het douchen, penetreert de scrub beter en verwijder je dode huidcellen efficiënter zonder je huid te irriteren. Je haalt meer voordeel uit de scrub en minimaliseert het risico op schrammen of irritatie.

Denk aan je huid als een rijpe vrucht: een hete douche of een warm bad verzacht de ‘schil’, waardoor het makkelijker is om de dode huidcellen (de ‘schil’) te verwijderen zonder de onderliggende, gezonde huid te beschadigen. Scrubben op droge huid kan juist leiden tot irritatie en micro-scheurtjes.

De ideale routine:

1. Douchen of baden: Begin met een warme douche of een bad van ongeveer 10 minuten. De warmte opent je poriën en verzacht je huid.
2. Scrubben: Breng een gepaste hoeveelheid scrub aan op je vochtige huid, masseer het zachtjes in cirkelvormige bewegingen en spoel het grondig af met lauwwarm water. Vermijd te hard te schrobben, want dit kan je huid irriteren.
3. Hydrateren: Na het scrubben is het cruciaal om je huid te hydrateren met een voedende bodylotion of bodycrème. Dit helpt de huidbarrière te herstellen en vocht vast te houden.

Frequentie:

Hoeveel keer per week je moet scrubben, hangt af van je huidtype. Voor de meeste huidtypes is 1 tot 3 keer per week voldoende. Heb je een gevoelige huid? Dan is 1 keer per week of zelfs minder vaak beter. Bij een vette huid kan je wat vaker scrubben, maar overdrijf niet. Luister altijd naar je huid en pas de frequentie aan op basis van hoe je huid reageert.

Kortom, voor een optimale huidverzorging en een zijdezachte, stralende huid is de juiste volgorde dus: eerst douchen, dan scrubben, en vervolgens hydrateren. Een simpele aanpassing met een groot verschil in resultaat!