Hoe kom ik van schermtijd af op Apple?

Weg met de schermtijd: Jouw Apple-apparaten onder controle

Schermtijd, een handige functie op Apple-apparaten, kan al snel omslaan in een digitale gevangenis. Ben je moe van de constante notificaties en wil je je schermtijd echt onder controle krijgen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Dit artikel legt uit hoe je schermtijd effectief kunt beheersen, of zelfs volledig kunt uitschakelen, op je Mac en andere Apple-apparaten.

Mac: Schermtijd deactiveren en je data beschermen

Op je Mac is het deactiveren van Schermtijd relatief eenvoudig. Let er wel op dat het uitschakelen van Schermtijd niet automatisch betekent dat je geen apps meer gebruikt. Het verwijdert enkel de bewakings- en beperkingsfuncties van Schermtijd. Je zult nog steeds zelf verantwoordelijk zijn voor je gebruik.

Hier is hoe je Schermtijd op je Mac volledig kunt uitschakelen:

1. Open Systeeminstellingen: Klik op het Apple-menu in de linkerbovenhoek van je scherm en selecteer “Systeeminstellingen”.

2. Navigeer naar Schermtijd: In het linker menu vind je “Schermtijd”. Klik hierop. Mocht je het niet direct zien, scroll dan even naar beneden.

3. Delen met gezin: Onder de kop “Delen met gezin” vind je een menu om te selecteren met welke accounts je Schermtijd data deelt. Selecteer jezelf. Dit is cruciaal, want als je Schermtijd deelt met een gezinsaccount, zul je eerst de koppeling moeten verbreken voor je Schermtijd kan worden uitgeschakeld.

4. App- en website-activiteit uitschakelen: Scrol naar beneden tot je de optie “App- en website-activiteit” aantreft. Schakel deze optie uit. Hiermee wordt het bijhouden van je app- en websitegebruik gestopt.

5. Optioneel: Beperkingen verwijderen: Als je naast het uitschakelen van de monitoring ook de ingebouwde beperkingen van Schermtijd wilt verwijderen, kun je deze hier ook aanpassen of verwijderen. Dit is een extra stap die enkel nodig is indien je specifieke apps of websites hebt geblokkeerd via Schermtijd.

Andere Apple-apparaten (iPhone, iPad): Een meer genuanceerde aanpak

Op iOS-apparaten (iPhone en iPad) is het deactiveren van Schermtijd vergelijkbaar, maar biedt het ook mogelijkheden om de functionaliteit gedeeltelijk uit te schakelen. Je kunt bijvoorbeeld de rapportage uitschakelen, maar bepaalde apps of websites wel blijven beperken. Dit is handig als je schermtijd in de gaten wilt houden, maar niet wilt dat alle apps en websites constant worden gemonitord. De exacte stappen zijn gelijk aan die op de Mac, echter via de Instellingen-app.

Beyond Schermtijd: Bewust omgaan met je digitale leven

Het uitschakelen van Schermtijd is slechts een eerste stap. Een gezonde relatie met technologie vereist meer dan alleen het deactiveren van een functie. Overweeg het gebruik van apps die je helpen bij het bewuste gebruik van je devices, zoals focus modi of timer-apps. Of neem gewoon even de tijd om te reflecteren op je digitale gewoonten en bewust keuzes te maken over hoe je je tijd online besteedt. Het doel is immers niet om schermtijd te vermijden, maar om het te beheersen en ten volle te benutten.