Hoe krijg ik mijn oor weer open na een verkoudheid?

Hoe krijg ik mijn oor weer open na een verkoudheid?

Een verkoudheid kan leiden tot een verstopt oor, wat een vervelend en soms pijnlijk gevoel kan geven. Dit komt door een ophoping van vloeistof en druk in het middenoor. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige technieken om de druk te verlichten en je oor weer open te krijgen.

De buis van Eustachius openen

De buis van Eustachius is een klein kanaal dat het middenoor verbindt met de neus- en keelholte. Wanneer deze buis verstopt raakt, kan zich vloeistof ophopen in het middenoor, wat leidt tot een verstopt oor. Door de buis van Eustachius te openen, kan de druk worden verlicht en de vloeistof worden afgevoerd.

Klaren

Een van de meest effectieve manieren om de buis van Eustachius te openen, is door te klaren. Volg hiervoor deze stappen:

• Knijp je neus dicht.
• Sluit je mond.
• Probeer te snuiten.

Je zult een ploppend gevoel in je oren voelen wanneer de buis van Eustachius opengaat en de druk wordt gelijkgemaakt. Herhaal dit indien nodig totdat je oor open is.

Andere technieken

Naast klaren zijn er nog andere technieken die kunnen helpen om de druk in het oor te verlichten:

• Kauwgom kauwen: Kauwen op kauwgom kan helpen om de spieren rond de buis van Eustachius te stimuleren en deze te openen.
• Stomen: Het inademen van stoom kan helpen om het slijm in de neus- en keelholte los te maken en de buis van Eustachius te openen.
• Neusspray: Neusspray met een decongestivum kan helpen om de neusgangen te ontstoppen en de druk in het oor te verlichten.

Wanneer moet je een dokter raadplegen?

Als je een verstopt oor hebt dat niet binnen een paar dagen verdwijnt, of als je andere symptomen ervaart, zoals koorts, oorpijn of gehoorverlies, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Dit kan wijzen op een onderliggende infectie of aandoening die medische behandeling vereist.