Hoe krijg je gevoelige tanden weg?

Stralen zonder Pijn: Gevoelige Tanden Verhelpen en Voorkomen

Gevoelige tanden, die scherpe, plotselinge pijnscheuten bij het drinken van ijskoude limonade of het happen in een dampende kop koffie, kunnen een echte spelbreker zijn. Ze belemmeren niet alleen het plezier van eten en drinken, maar kunnen ook een teken zijn van een onderliggend probleem. Gelukkig zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om gevoelige tanden te verhelpen en te voorkomen, zodat je weer onbezorgd kunt genieten van al het lekkers dat het leven te bieden heeft.

De oorzaak aanpakken: Waarom voel je die pijn?

Voordat we ingaan op de oplossingen, is het belangrijk om te begrijpen waarom je gevoelige tanden hebt. Meestal is de oorzaak blootliggend tandbeen. Tandbeen, de laag onder het glazuur, bevat minuscule kanaaltjes die rechtstreeks naar de zenuwen in je tanden leiden. Normaal gesproken wordt het tandbeen beschermd door glazuur en tandvlees. Echter, door verschillende factoren kan het tandbeen bloot komen te liggen:

• Tanderosie: Zuren in voeding en dranken (zoals frisdrank, vruchtensappen en citrusvruchten) kunnen het glazuur aantasten.
• Tandvleesrecessie: Terugtrekkend tandvlees legt de wortels van de tanden bloot. Dit kan veroorzaakt worden door agressief poetsen, tandvleesontsteking (gingivitis), of parodontitis.
• Tandknarsen (bruxisme): Knarsen en klemmen van de tanden kan het glazuur slijten.
• Te agressief poetsen: Hard poetsen met een harde tandenborstel kan het glazuur beschadigen en het tandvlees irriteren.
• Tandbleekbehandelingen: Sommige bleekproducten kunnen tijdelijke gevoeligheid veroorzaken.

Wat kun je zelf doen? Eenvoudige oplossingen voor direct comfort.

Hier zijn enkele praktische tips die je direct kunt toepassen om de pijn te verminderen en verdere schade te voorkomen:

• Gebruik tandpasta voor gevoelige tanden: Deze tandpasta’s bevatten ingrediënten zoals kaliumnitraat of strontiumchloride, die de zenuwsignalen in de tanden helpen blokkeren. Het kan een paar weken duren voordat je het effect merkt, dus wees geduldig en consistent.
• Poets zachtjes met een zachte tandenborstel: Vermijd hard schrobben, vooral langs de tandvleesrand. Gebruik een zachte tandenborstel met afgeronde borstelharen en beweeg de borstel in kleine, cirkelvormige bewegingen.
• Gebruik een fluoride mondspoeling: Fluoride helpt het glazuur te versterken en de tanden te beschermen tegen zuuraanvallen.
• Vermijd zure voedingsmiddelen en dranken: Beperk de consumptie van frisdrank, vruchtensappen, citrusvruchten, azijn en wijn. Spoel je mond met water na het nuttigen van deze producten.
• Gebruik een gebitsbeschermer: Als je ‘s nachts knarst met je tanden, kan een gebitsbeschermer helpen om je tanden te beschermen tegen slijtage.

Wanneer moet je naar de tandarts?

Hoewel je veel zelf kunt doen, is het belangrijk om een tandarts te raadplegen als de gevoeligheid aanhoudt of verergert. Een tandarts kan de oorzaak van de gevoeligheid achterhalen en de juiste behandeling aanbevelen. Mogelijke behandelingen zijn:

• Fluoridebehandeling: Een fluoridebehandeling kan helpen het glazuur te versterken.
• Desensibiliserende coatings: Een tandarts kan een speciale coating aanbrengen op de blootliggende delen van de tand om de gevoeligheid te verminderen.
• Tandvleescorrectie: In sommige gevallen kan een tandvleescorrectie nodig zijn om het teruggetrokken tandvlees te herstellen en de wortels van de tanden te beschermen.
• Wortelkanaalbehandeling: In extreme gevallen, wanneer de gevoeligheid aanhoudt ondanks andere behandelingen, kan een wortelkanaalbehandeling nodig zijn om de zenuw in de tand te verwijderen.

Preventie is de sleutel: Voorkomen is beter dan genezen.

De beste manier om gevoelige tanden te bestrijden, is door ze te voorkomen. Door een goede mondhygiëne te handhaven, regelmatig naar de tandarts te gaan en je bewust te zijn van de factoren die gevoeligheid kunnen veroorzaken, kun je je tanden gezond en pijnvrij houden. Investeer in je mondgezondheid en geniet weer onbezorgd van je favoriete gerechten en drankjes!