Hoe kun je het snelste nuchter worden?

Kun je nuchterheid versnellen?

Nee, er is geen manier om de afbraak van alcohol in je lichaam te versnellen. De lever verwerkt alcohol met een constante snelheid van ongeveer één standaardglas per anderhalf uur. Dit proces kan niet worden versneld.

Wat je wel kunt doen:

• Drink veel water. Drink veel water om gehydrateerd te blijven en de alcohol uit je systeem te spoelen.
• Eet gezond. Eten kan helpen de alcohol in je maag te vertragen en de opname ervan in je bloedbaan te verminderen.
• Slaap voldoende. Slaap geeft je lichaam de tijd om te herstellen van de effecten van alcohol.
• Vermijd cafeïne en energiedranken. Cafeïne en energiedranken kunnen je ontwatering verergeren en je kater erger maken.
• Vraag professionele hulp. Als je moeite hebt om te stoppen met drinken of als je je zorgen maakt over je alcoholgebruik, vraag dan professionele hulp.

Belangrijk om te onthouden:

• Er is geen veilige manier om alcohol te drinken.
• Alcoholmisbruik kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, waaronder levercirrose, hartaandoeningen en kanker.
• Als je je zorgen maakt over je alcoholgebruik, vraag dan professionele hulp.