Hoeveel kcal bevat 1 sneetje brood?

Hoeveel calorieën zitten er in een sneetje brood?

Brood is een voedingsmiddel dat wereldwijd veel wordt gegeten en een basisbestanddeel is van vele diëten. Het is een goede bron van koolhydraten, vezels, vitamines en mineralen. Maar hoeveel calorieën zitten er eigenlijk in een sneetje brood?

Het aantal calorieën in een sneetje brood hangt af van het type brood. De meest voorkomende soorten brood zijn witbrood, volkorenbrood en bruinbrood.

Witbrood

Witbrood is het meest bewerkte type brood en bevat daarom het minste aantal voedingsstoffen. Het is ook het laagste in calorieën, met ongeveer 75 calorieën per sneetje (30 gram).

Volkorenbrood

Volkorenbrood is gemaakt van de hele graankorrel, inclusief dezemelen, kiem en endosperm. Het is daarom een betere bron van voedingsstoffen dan witbrood, met meer vezels, vitamines en mineralen. Het is ook hoger in calorieën, met ongeveer 90 calorieën per sneetje (35 gram).

Bruinbrood

Bruinbrood is een type brood dat gemaakt is van een combinatie van witte bloem en volkorenmeel. Het bevat daarom meer voedingsstoffen dan witbrood, maar minder dan volkorenbrood. Het is ook minder calorieën dan volkorenbrood, met ongeveer 85 calorieën per sneetje (30 gram).

Het is belangrijk op te merken dat het aantal calorieën in een sneetje brood ook kan variëren afhankelijk van de grootte en dikte van het sneetje. Bovendien kunnen er toegevoegde ingrediënten zijn, zoals noten, zaden of rozijnen, die het aantal calorieën kunnen verhogen.

In het algemeen bevat een gemiddeld sneetje brood van 30 gram ongeveer 80-90 calorieën. Houd er echter rekening mee dat het aantal calorieën kan variëren afhankelijk van het type brood en andere factoren.