Is staand plassen goed voor je?

Staand plassen: gemak versus gezondheid?

De vraag of staand plassen gezond is, is voornamelijk relevant voor mannen, aangezien vrouwen anatomisch gezien niet op deze manier kunnen urineren. Hoewel staand plassen voor mannen vaak als comfortabeler wordt ervaren, is de vraag of het daadwerkelijk gezond is complexer dan een simpele ja of nee. De kern van de zaak is namelijk niet de houding tijdens het plassen, maar wel de volledigheid van het leegplassen.

Voor zowel mannen als vrouwen is het cruciaal dat de blaas volledig geleegd wordt bij elke urinatiecyclus. Achtergebleven urine vormt namelijk een broedplaats voor bacteriën, wat de kans op blaasontstekingen (cystitis) aanzienlijk verhoogt. Deze infecties kunnen pijnlijk en hinderlijk zijn, en in ernstige gevallen zelfs leiden tot nierproblemen.

Het idee dat staand plassen op zich ongezond is, is dus een misvatting. Het probleem ligt niet in de houding, maar in onvolledig leegplassen, ongeacht de positie. Mannen die staand plassen kunnen bijvoorbeeld moeite hebben om hun blaas volledig te legen, vooral als ze haast hebben of niet goed ontspannen zijn. Dit kan leiden tot resturine in de blaas, met de hierboven genoemde risico’s tot gevolg.

Een volledig geleegde blaas is dus de sleutel tot een gezonde blaasfunctie. Dit kan bereikt worden door voldoende tijd te nemen om te plassen, een ontspannen houding aan te nemen en ervoor te zorgen dat de blaas volledig leeg is voordat men stopt. Voor mannen betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat ze zittend moeten plassen, maar wel dat ze bewust aandacht moeten besteden aan het volledig ledigen van hun blaas.

Ook andere factoren dragen bij aan blaasontstekingen, zoals een verminderde weerstand, frequente seksuele activiteit en een slechte vochtinname. Een gezonde levensstijl, inclusief voldoende vochtinname, draagt bij aan het voorkomen van blaasontstekingen en bevordert een gezonde blaasfunctie.

Kortom: Staand plassen is op zichzelf niet ongezond. De focus moet liggen op het volledig leegplassen van de blaas, ongeacht de houding. Door bewust aandacht te besteden aan het proces en eventuele problemen tijdig te signaleren, kan men de risico’s op blaasontstekingen minimaliseren en een gezonde blaasfunctie behouden. Bij aanhoudende klachten of recidiverende blaasontstekingen is het raadzaam een arts te raadplegen.