Kan je na 18 uur nog verbranden?

Verbranden na 18.00 uur: Mythe of realiteit?

De zomerzon lokt ons naar buiten, maar brengt ook risico’s met zich mee. We weten allemaal dat de middagzon het sterkst is, en dat we ons dan goed moeten beschermen. Maar hoe zit het met de uren daarna? Kun je na 18.00 uur nog verbranden?

Het klopt dat de UVB-straling, de belangrijkste boosdoener achter zonnebrand, zijn piek bereikt tussen 12.00 en 15.00 uur. De zon staat dan hoog aan de hemel en de UVB-stralen leggen een kortere weg af door de atmosfeer, waardoor ze hun intensiteit behouden. Na 18.00 uur staat de zon lager en legt de UVB-straling een langere weg af. Een deel van deze straling wordt geabsorbeerd door de atmosfeer, waardoor de intensiteit afneemt.

Dit betekent echter niet dat je na 18.00 uur zorgeloos in de zon kunt bakken. Hoewel de kans op verbranding kleiner is, is ze zeker niet nul. UV-straling is namelijk ook buiten de piekuren aanwezig en kan nog steeds schadelijk zijn voor de huid. Denk bijvoorbeeld aan UVA-straling, die minder intens is dan UVB, maar dieper in de huid doordringt en bijdraagt aan huidveroudering en een verhoogd risico op huidkanker.

Daarnaast spelen factoren zoals je huidtype, de locatie en de omgeving een rol. Een lichte huid verbrandt sneller dan een donkere huid. Op grote hoogte of in de buurt van reflecterende oppervlakken zoals water of sneeuw is de UV-straling intensiever, zelfs na 18.00 uur.

Kortom, na 18.00 uur is de kans op verbranding kleiner, maar bescherming blijft essentieel. Smeer je huid in met een zonnebrandcrème met een voldoende hoge beschermingsfactor, draag beschermende kleding en zoek de schaduw op, vooral tijdens de zomermaanden. Vergeet ook niet dat wolken geen volledige bescherming bieden tegen UV-straling. Door deze voorzorgsmaatregelen te nemen, kun je optimaal genieten van de avondzon zonder de risico’s voor je huid.