Wat betekent een snelle stoelgang?

Wat betekent een snelle stoelgang?

Een snelle, dunne stoelgang, ook wel diarree genoemd, ontstaat wanneer de dikke darm onvoldoende tijd heeft gehad om het vocht uit de ontlasting te halen. Dit kan verschillende oorzaken hebben.

Voeding

Bepaalde voedingsmiddelen, zoals pittig eten, vetten en koolzuurhoudende dranken, kunnen de dunne darm irriteren en leiden tot een snelle stoelgang.

Darminfecties

Virussen, bacteriën en parasieten kunnen de darmen irriteren en ontsteken, wat leidt tot diarree, buikkrampen en misselijkheid.

Buikgriep

De buikgriep, veroorzaakt door het norovirus, is een zeer besmettelijke maag-darmontsteking die diarree, braken en koorts veroorzaakt.

Andere oorzaken

• Zware stress
• Medicijnen, zoals antibiotica
• Voedselintoleranties (bijv. lactose-intolerantie)
• Ziekte van Crohn
• Colitis ulcerosa

Wanneer medische hulp zoeken?

Hoewel diarree meestal binnen een paar dagen vanzelf overgaat, is het raadzaam om medische hulp te zoeken als:

• De diarree langer dan 2 dagen aanhoudt
• De ontlasting bloederig is
• De diarree gepaard gaat met koorts, buikpijn of uitdroging
• U een verzwakt immuunsysteem heeft

Tips bij een snelle stoelgang

• Drink veel vloeistoffen om uitdroging te voorkomen.
• Volg een BRAT-dieet (bananen, rijst, appelsap, toast) om het spijsverteringskanaal te kalmeren.
• Vermijd vettig, pittig of koolzuurhoudend voedsel.
• Neem probiotica om de gezonde bacteriën in de darmen te herstellen.
• Rust voldoende om het lichaam de kans te geven te herstellen.